许多人都有蹲下去站起来头晕眼黑的毛病 ， 最常见于女性朋友 ， 也误以为是贫血的原因 ， 到底蹲下去站起来头晕眼黑是怎么回事呢 ， 下面跟随小编一起来详细了解了解吧~
蹲下去站起来头晕眼黑是怎么回事
不少人都有蹲下去站起来头晕眼黑的问题 ， 许多人误以为是贫血导致的 ， 其实这是一种正常的生理反应 ， 是由于一个人体位的突然改变引起低血压所致 。
正常人站起来的时候 ， 会有末梢血管的反射性收缩 ， 以防止血液停留于下肢 。 任何引起自动调节作用的障碍 ， 如：末梢血管反射性收缩丧失 ， 都会导致心搏输出量的减少 ， 而引起起立性的低血压 。 除了以上的原因外 ， 缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素 。
注意：若眼前发黑伴随一侧肢体瘫痪或无力 ， 剧烈的头痛、呕吐等 。 那就应该高度警惕 ， 应及时到医院就诊 。
预防起立性低血压的方法
起立性低血压的预防、治疗方法是在日常生活中 ， 防止血液停留在下半身 。 养成不要导致血压降低的习惯为优先 。 具体的方法有：
1、从躺或坐的状态起身时 ， 花点时间慢慢起身 。
2、站起来时做抬脚或是踏步的动作 。
3、为了使能够提升血压的肾素——醛固酮系统的贺尔蒙流出 ， 睡觉时将头部垫高 。
4、改善血液循环 ， 使自律神经的平衡变好 ， 进行强化肌肉等轻微、适度的运动 。
5、增加水分及盐分的摄入量 ， 均衡饮食 。
【蹲下去站起来头晕眼黑是怎么回事】
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