【月经期不能吃什么水果 吃这六种会让你经痛难忍】绝大部分的女性都是喜欢吃水果的 ， 但不是任何时候都适合吃水果的 ， 那么女性在月经期不能吃什么水果呢？下面跟随小编一起来详细了解了解吧~
月经期不能吃柿子
柿子中含有鞣酸 ， 易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取 ， 由于女人在经期时流失大量血液 ， 需要补充铁质 ， 所以不宜进食柿子 。 其次 ， 因为柿子性寒凉 ， 会刺激子宫收缩 。 子宫收缩会使得月经流量大大减少 ， 使经期延长 ， 严重的甚至会引起经痛 。
月经期不能吃蓝莓
蓝莓中的酚酸有十余种 ， 其中含量最高咖啡鞣酸 。 可以抑制癌症 ， 同时具有强大的抗氧化作用 ， 帮助女性抗衰老 。 但在月经期间则不宜过量食用 ， 作为鞣酸的一种 ， 蓝莓含有的咖啡鞣酸同样会让你经期“痛苦”加倍 。
月经期不能吃山楂
山楂同样富含鞣酸 ， 过量服用会导致身体缺铁 ， 加重经期不适 。 除了血瘀型痛经的人群外 ， 其它女性在经期服用山楂会导致经血过多 。
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