【如何培养孩子的自控力，培养孩子的自制力】
1、信守承诺、让孩子学会等待 。 首先 ， 取得孩子对家长的信任很重要 ， 在与孩子的交流中 ， 信任是基石 ， 在孩子的成长环境中 ， 家长占有绝大一部分 ， 想要培养孩子的自控力 ， 家长就要以身作则 ， 信守承诺 。 不要孩子想要什么 ， 就立刻的满足 ， 这样孩子会越来越没有耐心 ， 锻炼孩子自控力的第一种方法就是让孩子学会等待 ， 最好的方法就是奖励延迟法 。 所谓的奖励延迟法 ， 就比如说妈妈正在做家务 ， 但是孩子在一旁无聊 ， 想要妈妈陪着他玩 ， 这时妈妈就可以说“帮妈妈把桌子擦干净 ， 妈妈就陪你出去玩好不好？” ， 孩子会很开心的帮妈妈把家务做完 ， 这样并不是立刻陪着孩子玩 ， 而是将奖励延迟 ， 让孩子耐心的做事等待 。 但是如果家长已经说出了对孩子的奖励 ， 就要信守承诺 ， 因为这时孩子的内心已经充满期待 ， 如果家长食言 ， 孩子会渐渐对家长失去信任 ， 之后家长再对孩子说什么 ， 孩子都不会相信就很麻烦了 。
2、角色扮演 。 游戏中学会自控对于一个精力旺盛 ， 根本静不下来的孩子来说 ， 让他安静的坐着是不可能的 ， 但是如果让他假扮一个稻草人 ， 他可能会安静好一会 。 角色扮演是培养小孩子自控力的一个很有效的方法 ， 因为在小孩子看来 ， 这是一个和他玩耍的游戏 ， 很容易融入到其中 ， 在玩耍中就不知不觉的提高了他的自控能力 。 最主要的是因为游戏都是有固定的规则的 ， 孩子会主动的认真对待 ， 在遵循原则的同时 ， 孩子的自控力也达到了一个早期的训练 。
3、反习惯培养 。 逆向引导训练什么是反习惯 ， 反习惯就是与正常的思维相反 ， 比如看同一幅画 ， 可以从不同的角度观赏 ， 得到的感受也各不相同 。 对于注意力不集中的孩子 ， 可以使用反习惯训练 ， 把简单的事物换个角度复杂化 ， 让孩子的注意力更集中 ， 比如让孩子用红色的笔写“黄”这个字 ， 用蓝色的笔写“绿”这个字 ， 可以提高孩子的自我控制能力 。
4、学做计划、让孩子养成好习惯计划是自我控制最关键的一环 ， 有计划有目的去做事 ， 孩子的自控力一般也比较强 。 鼓励孩子做计划 ， 每天要做什么 ， 玩什么 ， 长期的坚持下去 ， 孩子慢慢养成习惯 ， 长大了对孩子绝对有很好的帮助 。
5、多学一门外语 。 研究证明 ， 学习多种语言 ， 可以提高孩子的自制力 。 多学习一门外语 ， 在两种语言切换的时候 ， 就要集中注意力避免另一种语言的干扰 ， 对于自我控制能力的锻炼很有效果 。 孩子自控力的培养很重要 ， 不但是为了将来的成长有很好的帮助 ， 对家长来说也会省心很多 ， 所以 ， 家长在孩子小的时候一定要慢慢培养孩子的自控能力 。
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