现在很多人都喜欢熬夜 ， 无论是出去玩 ， 还是在家打游戏都会熬夜 ， 熬夜之后会带来各种危害 ， 其中之一就是喉咙痛 ， 那熬夜后喉咙痛该怎么办呢？
熬夜后喉咙痛可以热敷
喉咙痛经常是因为上火 ， 声音嘶哑 ， 嗓子疼痛 。 用一个小的热水袋装入50度左右的热水 ， 进行热敷喉咙痛 ， 热敷的时候不要开口讲话 ， 避免加重喉咙痛 。 每天热敷喉咙20分钟 ， 一天2次 。
熬夜后喉咙痛可以垫高床头
如果你的喉咙痛是由于胃酸反流而引起的 ， 可以尝试斜躺在床上 ， 或者使用较高的枕头 ， 让你在睡觉的时候避免更大的压力作用于食道 ， 导致反流加重喉咙更加痛 。
熬夜后喉咙痛可以喝中药
罗汉果雪梨饮
材料：雪梨1个或雪梨干30克、罗汉果半个、岗梅20克 。 做法：水煎服或代茶水饮 ， 每天1剂 。 功效：有滋阴清热、解毒的功效 。 可治疗急慢性咽炎 。
金银花无糖饮
材料：金银花10克 。 做法：用大概60度的热水 ， 将金银花放在保温瓶内冲泡20分钟 ， 就可以饮用 ， 不要加糖 。 功效：金银花具有温和下火的作用 。
甘草蜜枣汁
材料：蜜枣8枚 ， 生甘草6克 。 做法：将蜜枣、生甘草加清水2碗 ， 煎至1碗 ， 去渣即成 。 可以作为饮料服用 ， 每日2次 。 功效：具有润肺止咳、缓解咽喉干涩、疼痛的功效 。
桔梗枇杷叶煮水
材料：生枇杷叶25 克(去毛)、桔梗、甘草、木蝴蝶各10 克 。 做法：水煎服 ， 每日1剂 。 功效：枇杷叶、桔梗 ， 还是甘草 ， 都是滋润喉咙 ， 舒缓疼痛的中草药 。
【熬夜后喉咙痛怎么办 4个小妙招解决喉咙痛】
文章插图
推荐阅读
- 202不锈钢露天几年后生锈
- 桂圆月经期间可以吃吗 经期过后吃最有效
- 熬夜提神最有效的方法 晚上熬夜这么做提神醒脑
- 冰冻的黄桃解冻后能吃不
- 鲍鱼蒸好后咬不动怎么办
- 为什么现在的男生都喜欢姐姐-为什么现在的00后喜欢姐弟恋
- 拔牙后注意事项 拔牙后的6个注意事项
- 熬夜补充什么维生素好 这4种维生素不得不补
- 晒太阳皮肤痒是怎么回事 6大因素诠释晒后皮肤发痒
- 红酒拆开后再塞住能保存多久