【青少年沉迷手机无法自拔怎么办】
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1、对于孩子沉迷手机要采取柔性政策 。 处于青少年时期的孩子 ， 有较强独立意识和自我意识 ， 有些固执和叛逆 。 如果采取强制手段 ， 会让孩子自尊心受到伤害 ， 跟父母对着干 ， 长此以往 ， 会破坏亲子关系 ， 孩子会对手机更加依赖 。
2、家长要以身作则 。 试想家长天天抱着手机玩 ， 孩子当然会学着家长玩手机 。 家长是孩子的第一任老师 ， 他们对一切新鲜事物都充满好奇和探索欲 ， 所以会刻意模仿大人们的行为 。
3、帮助孩子提升自控能力 。 家长要通过平和的沟通 ， 摆事实讲道理 ， 和孩子达成共识 。 逐步让孩子认识到沉迷手机的危害 ， 提高自控能力 。
4、适当运用奖励方法 。 不仅限于金钱物质上的奖励 ， 还可以通过满足孩子小愿望 ， 或陪孩子一起去做感兴趣的事 ， 转移他们注意力 ， 同时让孩子有满足感 。
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