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1、父母应该在孩子4～6个月时添加谷类辅食 ， 谷类食物属于铁强化物 ， 这类食物很容易在孩子的胃肠道被消化吸收 ， 父母可以选择米粉等泥糊状食品等；然后添加蔬菜 ， 最早为根茎类蔬菜、瓜类 ， 再慢慢增加到其他蔬菜 ， 然后到水果；到孩子7～8个月 ， 就可以添加鱼类和肉类了；到9～11个月再添加蛋类 。
2、不少父母认为首先添加的辅食是蛋黄 ， 这是过去的旧观点 。 近年来 ， 研究发现 ， 过早吃蛋黄可能是导致孩子将来过敏的原因之一 。 所以 ， 现代医学观点建议把添加蛋黄的年龄推迟到9～11个月 。
【不挑食的孩子应该是怎么样的呢 不挑食的孩子应该是怎么样的】3、添加辅食时 ， 添加食物的量由少到多、由稀到稠、由一种到多种 。 比如 ， 采取一次添加一种辅食的方式 ， 头天给孩子添少量 ， 第二天还是添加同一种 ， 但量增多一点 。 2～3天后 ， 孩子如果没有不适 ， 就再加一种新食物 。 父母得更换不同类的蔬菜、水果、肉类、海味类 ， 这样孩子的味蕾能尝试到各种各样的口味 ， 将来偏食的几率就降低了 。
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