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1、减少手机使用时间 。 家长可以将手机中的APP设置成青少年模式，这样孩子就只能看到一些经过家长选择的内容，家长可以设置让孩子看一些和学习相关的内容 。 可以对一些APP设置密码锁，禁止孩子使用这些APP 。 设置网络和手机使用时间 。
2、培养阅读习惯 。 家长可以减少孩子玩手机的时间，但是如果想让孩子真正爱上阅读，还需要做到以下几步：
【如果你孩子不学习整天玩手机你怎么办】3、制定规则与计划 。 给孩子制定规则，每天玩多长时间的手机，读多长时间的书，并要求孩子遵守 。 但是玩手机的规则不要单独制定，可以与其他一些规则结合起来，形成对孩子日常行为的要求 。
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