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1、找原因 ， 先找出自己迷茫的原因 ， 想想自己为什么而迷茫 ， 找原因 ， 把原因一个一个写出来 ， 比如：工作不理想 ， 收入低 ， 没有找到合适的伴侣等等 ， 然后自己再找出自己现在最迷茫的地方 ， 针对性的去解决 ， 待一个问题解决了再逐步解决下一个问题 ， 如果把你感觉迷茫的问题慢慢都解决了 ， 自然而然也就不再纠结迷茫了 。
2、定目标 ， 为自己设定一个靠谱的目标 ， 不管是大的还是小的 ， 没有目标会找不到自己人生的方向 ， 就像帆船没有了帆 ， 只能随波逐流 ， 浑浑噩噩的度一生 ， 目标会给我们生活的目的和意义 ， 有了目标自己就有了前进的动力 ， 不管结果如何 ， 至少整个努力的过程会让你感觉到充实 。
3、培养兴趣爱好 ， 可以学些自己感兴趣的东西 ， 比如：演奏 ， 瑜伽 ， 绘画 ， 插花等等 ， 做你自己喜欢的 ， 心里自然而然就会开心 ， 生活也会变得越来越充实 ， 这样你就没有那么多时间想不开心的事情了 ， 也不会感觉空虚迷茫无助了 。
4、为自己加油 ， 人生的道路不是一帆风顺的 ， 会有很多的荆棘与坎坷 ， 这时你要给自己向上的心合作 ， 为自己加油 ， 相信一切的困难都只是暂时的 ， 都能克服解决的 。
【初中生感到迷茫和焦虑的时候怎么办 初中生感觉很迷茫怎么办】5、乐观 ， 俗话说积极的人像太阳 ， 照到哪里哪里亮 ， 消极的人像月亮 ， 初一十五两个样 ， 你用什么样的心态去面对生活 ， 生活就会以什么样的姿态回报你 ， 用乐观的心态去面对生活 ， 要相信生活是美好的 ， 道路是光明的 。
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