多吃芝麻油有好处吗?
一、芝麻油的好处
芝麻油含有特别丰富的维生素E，维生素E是一种脂溶性维生素，是最主要的抗氧化剂之一，减少皮下脂肪的堆积 。芝麻油含有不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸具有“不聚脂”特性，不仅自身不再内脏及皮下沉积，而且能够阻止脂肪沉积，所以可避免发胖 。
二、芝麻油的妙用
1、每晚睡前和早晨起床后喝半汤匙芝麻油，可以治支气管炎和便秘 。
2、鱼骨卡住食管时，喝一点芝麻油，鱼骨可以顺利排出 。
3、慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸芝麻油涂于鼻腔患处，可以明显改善症状 。
4、芝麻油的保湿效果可以去除肌肉的紧张，使肌肤平滑细腻，还能去除老年斑 。
5、芝麻油中的维生素E和亚麻酸，可以使干燥的头发得以滋润，恢复亮丽光彩 。
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扩展资料：
香油的适宜人群：
【芝麻油吃多了对人有害吗】1、一般人均可食用，每次2～4克即可 。习惯性便秘患者早晚空腹喝一口香油，能润肠通便；也适宜患有血管硬化、高血压、冠心病、高脂血症、糖尿病、大便干燥难解、蛔虫性肠梗阻者等病症者食用；香油还适宜从事繁重体力劳动者以及有抽烟习惯和嗜酒的人食用 。
2、调查发现，怀孕和哺乳期的女性多吃香油可帮助加快去除恶血，补充所流失的维生素E、铁、钙、等身体极需的营养，提高抵抗力 。尤其在孕期和哺乳期，女性多吃香油，能帮助女性更好保护身体健康，促进新陈代谢 。
3、同时，芝麻油中不含对人体有害的成分，而含有特别丰富的维生素E和比较丰富的亚油酸，亚油酸具有降低血脂、软化血管、降低血压、促进微循环的作用 。补充维生素E，使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产 。
参考资料：四个方法辨别真假芝麻油 芝麻油10大妙用-人民网
芝麻油吃多了有害吗？
芝麻油被称为动脉血管的清道夫，有利于润肤、祛斑和提高视力，因此最有益于中老年人延缓衰老 。另外，对气管炎、肺气肿、产后缺乳、大便秘结、肝肾不足者有较好的防治作用 。有抽烟和嗜酒习惯的人，常吃些麻油可减轻烟酒对口腔黏膜、牙齿、牙龈的直接刺激 。
播音员、教师、主持人、演员如出现声音嘶哑、声带疲劳，或有慢性喉炎时，喝点麻油有恢复功能的作用，对治疗也有好处 。新近研究发现，麻油对由四氯化碳引起的急性肝脏障碍和脂肪肝也有良好的治疗作用；能迅速降低饮酒引起的血中酒精浓度和尿乙醛浓度，对肝脏也可起到保护作用 。
中医认为芝麻油有润燥、补液、息风、解毒杀虫及消诸疮肿之功效 。由于芝麻油久储会失去香味，所以在保管过程中要忌用铜、铁、铝等金属制品盛装，也不能长期装在塑料壶中，最好用深色陶瓷罐或玻璃器皿盛装，加盖密封，放在避光和阴凉干燥处 。
为防止长时间保管后氧化，加人少量茵香、花椒、桂皮或维生素E，这些物质都具有抗氧化作用 。。
听说芝麻油吃多了对人体有害，是真的吗？有点害怕呢！
首先肯定的告诉你，没有这回事，芝麻油吃多了不仅对人体没有害处，反而有很多好处，如果你不放心，可以选用一些品牌好的，比如燕庄芝麻油就不错，头道初榨
芝麻油炒菜吃有害不啊？
你好,当然也是可以给宝宝吃芝麻油的,但是最好给宝宝选择植物油或者花生油是比较好的
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