![孩子负面情绪如何排解 孩子负面情绪自我疏导怎么办](http://pic.yunnanlong.com/221120/19354IS9-0.jpg)
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1、接纳情绪 , 要把情绪和行为分开来看待 。 情绪是人对外界情境的本能反应 , 就像被打了就会痛 , 睡好了身体就感到舒坦一样 。 或许我们不欣赏甚至不赞成孩子一些过激的情绪表达方式 , 但是情绪本身是没有对错的 。 家长要接纳孩子的情绪 , 就等于承认他们对外界情境的反应是正常的 。 在这个基础上 , 才能去进一步帮助孩子处理情绪的行为 。
【孩子负面情绪如何排解 孩子负面情绪自我疏导怎么办】2、当孩子出现情绪的时候 , 如果家长总能接纳他们的情绪 , 孩子会接收到一个信息:“情绪是正常的东西 , 可以坦然地面对它 。 ”他们会从家长那里学会接纳自己的情绪 , 今后遇到情绪问题时 , 便会积极地去应对 。 反之 , 如果孩子的情绪总是不被接纳 , 那么孩子自然就学会压抑自己的情绪 , 也不会学会如何正确地处理情绪 。
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