【春季上火了吃什么降火 春季上火多吃这6种食物】春季也是容易上火的季节 ， 所以我们日常的饮食也要多加注意 ， 春季上火了吃什么能降火呢？小编为大家推荐 ， 春季上火就要多吃这6种食物 。
春季上火了吃蜂蜜降火
《本草纲目》上记载 ， 蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效 ， 是“健康长寿的妙药” 。 因上火而导致嘴唇干燥或龟裂 ， 可以在早上起床后喝一大杯温蜂蜜水 。 或者在就寝前 ， 把蜂蜜细心地涂抹在嘴唇上 ， 渗透一会儿后再涂上护唇膏 。 几天后 ， 嘴唇就可恢复柔嫩光滑 。
文章插图
春季上火了吃牛奶降火
牛奶不仅营养丰富 ， 而且还是优质的“灭火”剂 。 中医认为牛奶性微寒 ， 可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效 ， 而且牛奶中含有多达70%左右的水分 ， 还能补充人体因大量出汗而损失的水分 。
文章插图
春季上火了吃大豆降火
大豆蕴含丰富的蛋白质 ， 在滋阴去火的同时还能补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等营养 。 除此之外 ， 大豆中含有的可溶性纤维在帮你降低胆固醇含量的同时 ， 还可以帮助顺利通便排毒 。
文章插图
春季上火了吃西红柿降火
西红柿一年四季都可见 ， 营养也很丰富 ， 它同样也是清热解毒的好帮手 ， 中医学认为 ， 西红柿的作用就是平肝“去火” 。
文章插图
推荐阅读
- 芋头吃了会胖吗 适量食用还有助于减肥
- 菠萝蜜籽吃多了有毒吗
- 暖贴过期了可以用吗
- 硫磺皂洗伤口很疼是怎么回事 被硫磺皂伤了皮肤怎么办
- 电热毯不热是哪里坏了 正确使用电热毯的方法
- 现在什么品牌冰箱质量好 海尔美的西门子怎么样
- 管子冻住了怎么解冻
- 鲜花花束冻了怎么办
- 草莓不洗能吃吗 吃了没洗的草莓小心诺如病毒
- 电动晾衣架停电了咋办-电动晾衣架要一直通电么