橘子清爽可口 ， 春季也比较适合吃 ， 水分多 ， 也适合春季转入夏季的干燥天气 ， 还不会上火 ， 那橘子都有什么好处 ， 才让我们爱不释手呢？
橘子的好处1：橘皮清新口气
新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油 ， 具有理气化痰、健脾和胃等功能 。 将其咀嚼后吐掉残渣 ， 重复数次 ， 对去除口腔异味比较有效 。 橘皮泡茶 ， 味道清香 ， 还能通气提神 。
橘子的好处2：陈皮有助消化
陈皮是晒干的橘子皮 ， 而且越陈越好 。 陈皮味辛、苦 ， 性温 ， 归脾、胃 ， 功效健脾开胃 ， 主治消化不良 。 陈皮可以和大米一起熬粥 ， 或者用来炖汤 。
橘子的好处3：橘络保护血管
橘子里白色网状的丝络 ， 叫“橘络” ， 因为其中含有一种名为“芦丁”的营养素 ， 所以有苦味 。 但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度 ， 减少血管壁的脆性和渗透性 ， 防止脑溢血的发生 。 橘络可以直接吃 ， 也可用来泡水喝 。
【橘子有什么好处 一个橘子竟然有这么多好处】
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