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1、阿胶和燕窝并不能分清哪个更好， 只是说什么时候更适合是阿胶或者燕窝 。 阿胶能够补血滋阴、润燥止血， 适合血虚、面色萎黄的朋友食用;燕窝能够滋阴补肾、生精益血 。 阿胶和燕窝都对女性的身体特别好， 但是体质虚热的朋友还是更适合吃燕窝 。
【阿胶和燕窝哪个功效好，阿胶和燕窝哪个功效好一点】2、食用阿胶糕的效果会更好一些， 阿胶只是单一的药材， 而阿胶糕是由阿胶、黑芝麻、核桃、红枣等食物以及药材制作的保健食品， 不仅能够补血养血， 还能够补肾益精、养心安神 。 对于痛经、月经不调等都有一定的改善作用 。
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