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1、树立好模范榜样 。 父母是孩子的第一任老师 ， 孩子也是你的复印件 ， 父母对孩子的影响是远远超过学校老师对孩子的影响 。 所以家长一定要给孩子一个好榜样 。 要想让孩子不玩手机 ， 家长如果办不到不玩手 ， 最少也不要在孩子面前玩 。
2、控制玩手机的时间 。 孩子对时间没有概念 ， 玩起手机经常就忘了时间,不懂得休息 ， 更不会主动放下手机 。 不要以家长的身份强迫孩子立刻放下手机 ， 善加引导、鼓励孩子自己管理好玩游戏的时间 ， 自己主动放下手机 。 家长可以用比较直观的、可视化的方式来帮助孩子计时 。 比如沙漏 ， 让孩子自己来计时 ， 孩子会对那个沙漏里的沙子流下的过程有个直观的感受 。 当沙子流到底 ， 他就知道时间到了 ， 这样他更容易接受 。
3、提前说好 ， 由孩子自己主动放下手机 。 对于不愿意放下手机的孩子 ， 父母应该在孩子玩手机之前就和孩子商量好 ， 玩多长时间 ， 时间一到由他自己主动放下手机 。 如果到了约定时间还没有关的话 ， 家长可以提醒一次 ， 然后 ， 还没关闭的话 ， 家长可以强制执行孩子放下手机 。 提前说好来 ， 培养孩子自觉主动的能力 ， 让孩子明白说到就应该做到的道理 。
【初三孩子沉迷手机晚上不睡觉怎么教育】4、用恰当的方式向孩子提要求 。 不要以家长的权威要求孩子不玩手机 ， 也不要用学习、阅读来作为限制孩子玩手机的理由 。 告诉孩子“小朋友每天使用手机不能超过20分钟 ， 否则会损伤视力” ， 这是医生说的 ， 否则你会过早戴上眼镜 。
5、及时表扬 ， 强化孩子的好行为 。 孩子的习惯是一天一天慢慢积累起来的 ， 当孩子按约定时间放下手机的时候 ， 父母亲要及时主动夸奖孩子 。 时间久了 ， 孩子会明白什么时候可以玩手机 ， 玩多长时间 ， 到了时间自己主动关掉手机 ， 形成一个好的行为习惯 。
6、节余出来的时间 ， 让孩子做自己喜欢的事 。 孩子玩手机节余下来的时间干什么?不要叨唠孩子抓紧时间多看书 ， 这样做 ， 容易让孩子对学习产生抵触情绪 ，
7、引导孩子的注意力转移到其他地方去 。 比如说 ， 利用孩子好奇、喜欢玩这一点 ， 带孩子参加一些户外的活动、体育运动 ， 或者是画画、音乐等等一些艺术性的趣味学习 ， 让孩子慢慢感受除了电子游戏以外的生活的乐趣 。
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