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1、接受压力， 接受压力是最难做到的， 所谓接受， 就是接受这种消极情绪， 但不让它影响或妨碍我们行为的心理过程 。 接受压力需要有心理勇气， 接受不是照单全收， 而是要看到压力的积极一面， 从成长和成熟的角度来重新理解压力， 从人生的历练的角度来领悟压力， 从消极和积极的完整角度来看待压力 。 压力就具有动力的方面了， 如果我们从完全没有压力的角度来对待我们的中学学习， 如果让我们随心所欲地轻松地边玩边学习， 我们也会失去学习的动力和能力了 。
【初中生有心理问题该怎么办 初中生有消极心理怎么办】2、让压力得到合理的宣泄， 由学校、家庭提供解除学生心理压力的机遇和场所， 给予适当的宣泄方式 。 有对话的， 有秘密写信的， 由公众演说的， 更有个别谈心或递纸条的 。 每种形式都是为学生提供的机遇， 让学生心理压力在适当的环境中自然流露出来， 这就克服了有心理问题一定找老师咨询的弊端 。 同时， 释放学生心理压力要因人而异， 根据其不同心理状态采取不同的方法 。
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