1、构建良好的心理准备状态 。 随着中考的逼近 ， 很多孩子会出现烦躁 ， 看不进去书 ， 不知道复习什么的情况 。 还有的孩子更加严重 ， 每天晚上睡不好觉 ， 担心考不好 ， 睡眠质量严重不足 ， 白天犯困 ， 复习效率低下 。 对于这部分学生 ， 家长要给孩子构建良好的心理准备状态 。 家长要让孩子明白 ， 以平常心对待中考 ， 才能正常发挥甚至超常发挥 。 何况孩子准备了那么久 ， 一定没问题的 。
2、给孩子适当的安慰跟鼓励 。 中考前的冲刺阶段 ， 为了更好地适应中考 ， 学校会安排很多模拟考试 。 有考试就会出成绩 ， 看到自家孩子的成绩起起伏伏 ， 很多家长坐不住了 ， 开始一顿批评 。 初三家长要谨记“批评教育不可取 ， 打骂教育更是不能用” ， 家长采取“鼓励教育” ， 给孩子适当的安慰跟鼓励 ， 让孩子明白 ， 不管考得如何 ， 都是家长眼中的好孩子 。 初三学生任务重、压力大 ， 家长一定要学会跟孩子沟通 。
【如何给初三的孩子调整状态 如何给初三的孩子调整状态呢】3、家长要给孩子创造良好的学习环境 。 良好的学习环境是学习效率的保证 ， 家长要给孩子创造良好的学习环境 。 这个环境最好是密闭的 ， 安静的、光线良好的 ， 并且有干净整洁的书桌跟舒适的椅子 。 在这样的环境中学习 ， 孩子才可能不受到外界的干扰 。 如果孩子学习的时候 ， 外面很喧闹 ， 这样孩子是无法集中注意力学习的 。
4、家长要给孩子提供和谐的家庭氛围 。 不管多大的孩子 ， 都喜欢温馨和谐的家庭环境 ， 家长要给孩子提供和谐的家庭氛围 ， 让孩子能够在充满爱的环境中学习 。 如果家长总是在孩子面前吵架 ， 孩子势必会受到影响 。 所以 ， 就算有不开心 ， 就算有情绪 ， 家长也不要在孩子面前表现出来 。 家长要保持理智跟冷静 ， 站在孩子的角度思考问题 。
5、家长做好后勤保障工作 。 不管什么时候 ， 家长都要做好后勤保证工作 。 这里的后勤保证不只是吃 ， 还包括衣食住行等生活的各个方面 ， 让孩子不用为生活担心 ， 把全部心思放到学习上就行 。 中考冲刺阶段 ， 初三学生任务重 ， 体力消耗大 ， 家长要给孩子提供充足的营养 ， 营养除了要均衡以外 ， 还要注意“早餐要吃得好 ， 午餐要吃得饱、晚餐要吃得少” 。
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