急性肠胃炎恢复期食谱急性肠胃炎饮食的四个时期

急性肠胃炎发作期间，很多东西都不能吃，这是众所周知的。可是，有些朋友急性肠胃炎刚好，食欲也旺盛了，就开始胡吃海喝，想把生病期间没吃到的都给补回来。这是不对的哦，只会让病情再反复发作。急性肠胃炎刚刚痊愈，最好经历一段时间的恢复期调养。那么，急性肠胃炎恢复期吃什么比较好？今天给大家推荐几个急性肠胃炎恢复期食谱。
急性肠胃炎恢复期食谱
食谱一：
早餐：白米粥（大米25g）；蒸蛋羹（鸡蛋50g）；面包2片（面粉50g ，白糖10g）；
加餐：冲藕粉（藕粉25g）；
午餐：软米饭（大米100g）；烩芙蓉鱼片（鲤鱼肉100g）；
加餐：牛奶1杯（牛奶250ml），苏打饼干3片；
晚餐：肉末细挂面（瘦肉末50g ，细挂面100g）；肉松蒸蛋（肉松15g ，鸡蛋50g）。
食谱二：
早餐：大米粥（粳米50g）；蜂糕2块（富强粉100g ，白糖10g）；咸鸭蛋1个（净重62g）；
午餐：烩熟鱼片加黄瓜片（草鱼100g ，嫩黄瓜50g ，花生油7ml ，食盐1.5g）；炒土豆细丝（土豆125g ，花生油5ml ，食盐1g）；小白菜叶粉丝汤（小白菜50g ，干粉丝15g ，花生油3ml ，食盐0.5mg）；馒头3个；
晚餐：滑溜里脊加木耳黄瓜（猪里脊75g ，干木耳5g ，黄瓜50g ，花生油10ml ，食盐1.5g）；焖嫩茄块（茄子200g ，花生油4ml ，食盐1g）；西红柿豆腐汤（西红柿50g ，白豆腐25g ，香油1ml ，食盐0.5g）；软米饭；
加餐：甜牛奶（牛奶250ml ，白糖10g），苏打饼干50g 。

食谱三：
早餐：稀饭（大米50g）；豆沙包（面粉50g ，豆沙25g ，糖10g）；煮鸡蛋40g；
午餐：蒸烂饭（大米150g）；肉丸青菜底（猪肉100g ，青菜100g）；番茄豆腐汤）（番茄50g ，豆腐100g）；
晚餐：猪肝菜面（猪肝100g ，白菜100g ，面粉100g）。
食谱四：
早餐：大米粥（粳米50g）一大碗；糖包2个；煮半熟鸡蛋1个;酱豆腐15g；
午餐：烩海参肉丸子加嫩黄瓜（水发海参75g ，瘦猪肉75g ，黄瓜50g ，花生油8ml ，食盐2g）；西红柿蛋花汤（西红柿50g ，鸡蛋半个，食盐2g）一碗；馒头3个；
晚餐：炒猪肝加胡萝卜（猪肝12g ，胡萝卜50g ，花生油10ml ，食盐2g）；小白菜虾皮汤（小白菜50g ，干虾皮3g ，香油1ml ，食盐0.5g）；软大米饭（粳米175g）一大碗。
【急性肠胃炎恢复期食谱急性肠胃炎饮食的四个时期】

急性肠胃炎恢复期饮食注意事项
1、注意饮食调理养护，有规律地定时定量进食，以维持正常消化活动的节律。切不可饥一顿饱一顿，尤其应避免暴饮暴食，睡前忌进食。
2、应忌饮浓茶、咖啡、酒类等;忌食对胃有刺激的饮食或药物，忌食生冷食物等。
3、注意节制饮食，饮食上适宜吃些清淡、软烂、温热的食物；避免过早食用油炸、肥腻、生冷坚硬的食物。