油豆腐炒芹菜怎么做好吃窍门


油豆腐炒芹菜怎么做好吃窍门

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很多人都在问油豆腐炒芹菜怎么做好吃窍门 , 今天就给大家讲解一下油豆腐炒芹菜怎么做好吃窍门 。
油豆腐炒芹菜的做法:
1、准备材料:油豆腐6个、芹菜2根、生抽1勺、豆瓣酱1勺、小米辣1根、大蒜1瓣、大蒜叶1根 。
2、把油豆腐切开 , 芹菜、大蒜叶、小米辣都切成小块 , 大蒜切末 。
油豆腐炒芹菜怎么做好吃窍门

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3、锅中放油 , 加豆瓣炒出红油 , 再放入油豆腐 , 翻炒片刻 , 加点水焖一下 。
油豆腐炒芹菜怎么做好吃窍门

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4、把芹菜、大蒜叶、小米辣和蒜末都放进去 , 加一点生抽翻炒均匀 , 出锅即可 。
油豆腐炒芹菜怎么做好吃窍门

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油豆腐:
油豆腐 , 汉族传统名菜 , 北方称之为豆腐泡 , 是豆腐的炸制食品 , 主要原料为黄豆 , 经磨浆、压坯、油炸等多道工序制作而成 , 体积约八立方厘米 , 既可做蒸、炒、炖之主菜 , 又可为各种肉食的配料 , 其色泽金黄 , 内如丝肉 , 细致绵空 , 富有弹性 , 含优质蛋白、多种氨基酸、铁、钙等 , 是荤宴素席兼用的佳品 。
芹菜:
【油豆腐炒芹菜怎么做好吃窍门】芹菜是伞形科芹属植物 , 含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P , 钙 , 铁 , 磷等矿物质含量也多 , 此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分 , 多食芹菜对身体后好处 。

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