冬天很冷怎么保暖1.保持头脑温暖
医学研究发现 ， 当环境温度为15℃时 ， 头部损失的热量占人体总热量的30% ， 在4℃时占总热量损失的60% 。 此外 ， 寒冷的天气使血管收缩 ， 人们会出现头痛和头晕的症状 。 对于脑血管病患者来说 ， 容易诱发脑血管病 。 因此 ， 保持头脑温暖是非常重要的 。
2.暖胸暖腹
俗话说 ， 冬天戴围巾就像多穿衣服 。 胸部和腹部寒冷后 ， 很容易打破体内的阳气 ， 导致心脏病发作 。 此外 ， 还可诱发胃肠道疾病的发生 。 因此 ， 胸腹保暖也是一个不可忽视的环节 。
3.保持背部温暖
【2021年为什么冷的早-今年天气冷的早受什么影响2021】传统中医认为 ， 背部是由肾脉控制的 ， 感冒通常从背部开始 。 因此 ， 保持背部温暖不仅可以预防感冒、补肾壮腰 ， 还可以防止老年疾病的复发和恶化 。 因此 ， 老年人最好在冬天穿上背心 。 以棉或丝棉为宜 ， 具有良好的隔热和保冷性能 。 当你晚上起床时 ， 你应该穿上衣服以防感冒 。
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