立秋后少吃什么食物( 二 ) _立秋

立秋不能吃什么？可以举例秋分节气适合吃什么食物吗？
立秋不能吃什么？
1、秋分节气不能吃生蜜
在秋分节气也不是提议吃生蜜的，这一关键的是由于，我国许bai多带病毒的绿色植物，例如雷公藤、南烛花等，这种绿色植物一般在秋季盛开，蜜峰采了这种绿色植物的花，酿出去的蜜也是有害的，因此秋季不能吃生蜜。
2、秋分节气不能吃辛热香燥食材
蒜、葱、姜片、八角、小茴香等辛辣食物的食材和调品，多食助燥伤阴，能够加剧内火，使燥邪侵害身体。

3、秋分节气不能吃高热量食物
炸鸡、炸鹌鹑等油炸的高热量食物，秋天服用后无法消化吸收，非常容易积于胃肠以内。加上肠胃作用较差，服用油腻感油炸的食材会加剧身体食滞之热，不利身体融入秋天干躁的特点。
4、秋分节气不可以吃蟹
大闸蟹尽管美味可口，可是秋季最好是不必吃，最好是在冬初下霜以后吃，由于大闸蟹在打霜以前有害，打霜以后不仅无毒性，并且还肥食圆润。

秋分节气吃什么食物？
秋分节气是可以吃：沙梨、箩卜、圆葱、百合花、山药、红心柚、香蕉苹果、白芝麻、核桃仁。这一关键的是由于，秋天因为汽化作用的难题，会觉口干舌燥，肌肤尤其干躁，饮水或保湿补水也成效并不大。这时，最简单的方式，便是应用适合的饮食搭配恰如其分地对身体开展调整。温肺化燥、补阴益气的食材为优选。