【室温在什么情况下适合人睡眠】很多人都在问室温在什么情况下适合人睡眠 ， 今天就给大家讲解一下室温在什么情况下适合人睡眠 。
室温在26℃适合人睡眠 。白天的平均温度在28℃以下 ， 最利于身体散发多余的热量 ， 而26℃是最佳睡眠温度 。室温在28℃以上时 ， 睡眠会变浅 ， 睡眠中的身体动作和醒转次数增多 。睡眠温度在24℃以下 ， 也会容易醒转 ， 不容易进入深度睡眠 。因此卧室室温一般以26℃左右为佳 ， 湿度以60%左右为宜 。如果是办公室 ， 温度最好恒定在20℃ ， 这是最适合人类思考的环境温度 ， 也是最佳学习温度 。
温度：
温度是表示物体冷热程度的物理量 ， 微观上来讲是物体分子热运动的剧烈程度 。温度只能通过物体随温度变化的某些特性来间接测量 ， 而用来量度物体温度数值的标尺叫温标 。它规定了温度的读数起点（零点）和测量温度的基本单位 。国际单位为热力学温标（K） 。国际上用得较多的其他温标有华氏温标（°F）、摄氏温标（°C）和国际实用温标 。
推荐阅读
- 冰箱冷藏室温度怎么调 温度多少合适
- 卫生间地漏安在什么位置好 卫生间地漏安装规范
- 厦门什么时候有荧光海 厦门荧光海一般在什么季节
- 恳请用在什么场合
- 拜谢用在什么场合
- 神之天平哥布林石板在什么地方-哥布林石板获得方法
- 冰袋一般在什么地方有卖的
- 碳纳米管可以用在什么地方
- 小产后饮食禁忌需多久
- 新干粉灭火器多久年检一次-灭火器不检查存在什么风险