文章插图
【冬天怎么注意饮食 冬天太冷需要注意哪些饮食】1、羊肉 。 羊肉是有名的滋补肉类， 也是典型的“两低三高”， 脂肪和胆固醇含量低， 蛋白质、维生素和矿物质含量高 。 尤其是豫东的小山羊， 肉质细腻有弹性， 没有太大的膻味 。 不管是做汤， 还是爆炒， 味道都非常不错 。 在制作羊肉的时候， 一定要记住不要放八角， 可以适当地放一些白芷和小茴香， 这样做出来的羊汤非常鲜美 。
2、白萝卜 。 冬天的应季菜里当属白萝卜最便宜， 最耐放， 最易存储， 萝卜营养丰富， 俗话说“冬吃萝卜夏吃姜， 不找医生开药方”， 萝卜也被称为是“土人参” 。 最重要是萝卜的吃法也非常多， 可以包饺子、包包子， 也可以和羊肉搭档炖汤， 还可以切丝凉调， 不管怎么吃味道都好 。 也有一些水果萝卜， 可以直接当水果吃 。
3、白菜 。 作为冬季里北方不可或缺的应季菜， 和白萝卜有着一样的优点， 便宜、耐放、易存储 。 北方人买白菜一般都是上百斤的买， 放在家里能吃一个冬天 。 白菜猪肉炖粉条、酸辣大白菜、腌白菜都是非常家常又好吃的菜 。 俗话说“百菜不如百菜”， 可见吃白菜的好处 。
推荐阅读
- 陶瓷杯子上的茶渍怎么清除 陶瓷杯子上的茶渍怎么去除
- 仓鼠死了怎么可以救活 仓鼠死了可以救活吗
- 怎么引导孩子早恋和性教育，关于孩子的早恋和性该如何教育
- 每年冬天需要注意什么饮食和卫生 每年冬天需要注意什么饮食
- 杯子底下的水垢怎么清洗 杯子底部水垢怎么清除
- 家里满地头发怎么清理 家里满地头发怎么清理干净
- 塑料杯子里有味道怎么去除 杯子里的塑料气怎么清除
- 家里很脏怎么清洁才干净 家里很脏怎么清洁才干净呢
- 夏天怎么做腊肉不会臭
- 停电了怎么查几点来电