胃病 ， 是我们生活中最常见的毛病 ， 虽然是小毛病 ， 却对我们的身体影响不小 ， 胃是我们进食的器官 ， 然而却有这些人是最受胃病患有的 ， 什么人容易得胃病呢？
容易得胃病的人1：加班熬夜族
工作压力大、精神紧张、经常加班熬夜 ， 很容易导致胃酸分泌过多 ， 引起胃部不适 。 加班族一定要保证睡眠 ， 舒缓精神压力 。 可以在手边准备一些零食 ， 如面包、饼干等 ， 及时补充 。
文章插图
【什么人容易得胃病 胃病爱找上这7种人】
容易得胃病的人2：不吃早餐族
对于从来不吃早餐或不习惯吃早餐的人 ， 胃分泌的胃酸没有食物可消化 ， 会损伤食管、胃肠黏膜 ， 长此以往不仅容易导致溃疡 ， 还可能导致胆汁中的胆固醇沉积 ， 诱发胆结石 。 早餐不但要吃 ， 还尽量要吃易消化、防刺激、多营养的食物 。
文章插图
容易得胃病的人:3：餐后运动族
为了加强锻炼 ， 有的人吃完饭就赶着去健身、跑步等 ， 如此“虐待”胃 ， 可能导致内脏供血不足 ， 影响消化功能 。 建议饭后最好休息半小时以上再活动 。
文章插图
容易得胃病的人4：吃饱就睡族
不少人晚上加班或上夜班后 ， 习惯在路上吃宵夜、喝啤酒 ， 吃完回到家倒头就睡 。 然而 ， 食物从胃彻底排空到进入小肠大约需要4小时 ， 睡前饱餐 ， 胃内食物没来得及消化 ， 很容易出现消化功能异常 。
文章插图
推荐阅读
- 吃涮羊肉都吃什么配菜 涮羊肉锅配菜选择至关重要
- 羊肉什么季节吃最好的 冬季是羊肉进补的最佳季节
- 羊肉什么部位烤着好吃 羊肉不同部位适合的烹饪方法
- 立冬是什么意思啊标志着冬季的开始
- 猫农民揣是什么意思 揣是什么意思
- bt是什么意思的缩写 bt是什么意思
- matters是动词吗 matters是什么意思
- 往后余生歌词马良 往后余生的歌词是什么
- 马马夫夫是什么意思 夫夫是什么意思
- 开路是什么意思网络用语 开路是什么意思