过敏性鼻炎带来的一大麻烦就是鼻塞 ， 尤以晚上最重 ， 睡觉的时候呼吸不顺畅导致睡眠也不好 ， 那过敏性鼻炎晚上不通气怎么办呢？
过敏性鼻炎晚上不通气可用热气蒸
可以准备一个开水瓶 ， 里面必须是刚刚烧开的水 ， 然后将鼻子凑到热水瓶去 ， 需要保持一定的距离 ， 不要被烫到鼻子 ， 让瓶内的水蒸气灌入到鼻孔里 ， 持续几分钟就可以通气了 。
【过敏性鼻炎晚上不通气怎么办】
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过敏性鼻炎晚上不通气可用香油
提前准备一瓶香油 ， 再找一根棉签沾适量点香油抹在鼻子里面 ， 这样就可以有效的缓解鼻塞的症状了 。 如果鼻子塞的比较严重 ， 可以用吸管把香油吸到鼻子里面 ， 不过不要弄太多 。
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过敏性鼻炎晚上不通气可按摩鼻子
可以按摩鼻子 ， 用两根手指轻轻的从上至下捏一下鼻子 ， 下手不要太重 ， 每天可以坚持多按摩几次 。 也可以用拇指和中指捏住鼻孔的上方 ， 每次捏20次左右 ， 就可以减轻鼻塞的症状 。
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