三伏天能经常泡脚吗 _生活百科

夏天三伏天热水泡脚好吗？
炎炎夏日坚持泡脚同样重要。中医认为“夏天泡脚，暑湿可祛” 。专家表示，夏季暑湿之气较重，湿气容易阻滞在脾胃，让人出现精神不振、胃口不佳等症状。而双脚作为人体穴位最密集的部位之一，此时用温水泡脚的确能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能。
三伏天能用艾草泡脚吗？
可以的,不过每次泡脚不要超过半个小时,时间长了肯定是不好的。
三伏天泡脚的好处
1、去湿
三伏天泡脚，有祛湿的功效。三伏天高温多雨，湿气在体内聚集，最易伤害脾阳，而脾虚则越助长湿邪入侵。人脚上有脾经，泡脚可疏通经络，健脾祛湿。
2、散寒
三伏天泡脚，有散寒的功效。三伏天人们常吃冷食，常吹空调，容易导致脾胃受寒。泡脚可以加速体内寒气的排出。感冒患者，也可以泡脚驱寒。
3、缓解头痛
三伏天泡脚，可缓解头痛。泡脚是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可减少脑充血，从而缓解头痛。且泡脚使人身体温热，神经放松，也会让人感觉十分舒适。
4、瘦腿
三伏天泡脚，可瘦腿。人的双腿受地心引力的作用，每天都会承受巨大压力，且劳作时腿部肌肉一直处于紧张状态，易导致腿部水肿或腿部粗壮。用热水泡脚可放松肌肉，加以按摩有瘦腿功效。

文章插图
三伏天能用艾草泡脚吗？
你好艾叶有驱寒的功效三伏天也是可以使用的,有一定的治疗效果,最好在医生指导下使用。
三伏天泡脚注意事项三伏天如何泡脚
1、泡脚不要泡太久
泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。最好控制在15--20分钟。时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷。
2、选对泡脚容器
既然是泡脚，就要体现出一个泡字来。泡在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的，最多也就是洗脚，而不是泡脚。
3、选择加热设备
市场上卖的这种泡脚桶，没有加温设备，这样，我们在泡脚的时候，有时感觉水凉了，不得不往里加热水，所以泡脚前我们可以多准备些热水瓶，灌满热水备用。
4、太饱太饿时都不宜泡脚
夏天要避免在过饱过饥或进食状态下泡脚，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。
三伏天泡脚的话，要天天泡吗？
泡脚步骤是用药材水倒入盆中先熏脚，泡脚时边沾水边拍打脚背3-5分钟，再把脚放进配好的药材水中浸泡，中途木盆中不要惨兑冷水。泡脚一般泡二十分种，水不能太烫，水温一般在三十八度，不能超过四十度，因为脚是人的第二心脏，脚底毛细血管丰富，有七百二十个毛细管，通到每个脏器，泡脚的时侯毛孔会打开，水温太烫或泡脚时间太长会对人体有害，会对某些器官造成损伤。

三伏天能经常泡脚吗

推荐阅读

jmx是什么牌子的服装

网上交交通罚款怎么交

文雅好听的作文名字，好听的文雅的名字

手机老是有提示音是怎么回事

华硕电脑具体配置怎么查看

老花眼的出现的原因

如何经营一家西餐厅

武汉风俗作文武汉风俗有哪些

名人名言短句

工行信用卡没额度了还能刷吗

半晌是多久半晌是多久几个小时

相册回收站清空了还能找回吗

博美可以吃什么

澳大利亚为什么划给亚洲，澳大利亚为什么加入亚足联

谁是卧底词语谁是卧底游戏规则

我的照片作文