冬天吃萝卜有啥好处冬天吃萝卜赛过吃补药

冬天吃萝卜有啥好处？冬吃萝卜夏吃姜，这句俗语大家应该都是知道的，为什么冬天要吃萝卜呢？萝卜本性凉，冬天又寒冷，吃萝卜的道理何在呢？
冬天吃白萝卜清凉去火
白萝卜味甘性凉，冬季经常吃白萝卜可以有效地调理肝火虚旺，可以清肺热、利肝脏。冬季人们都很爱吃火锅，但是火锅吃多了肯定是容易上火的，不妨配上一点去火的食材，白萝卜就是很好的选择。除此之外，白萝卜还有解毒消炎的作用。

【冬天吃萝卜有啥好处冬天吃萝卜赛过吃补药】冬天吃萝卜可以促进消化
冬天天气寒冷，可能很多人都懒，不想运动，那就更要多吃点胡萝卜了。胡萝卜富含芥子油和膳食纤维，可以帮助促进消化，加快肠胃的蠕动，提高食欲，是消化不良或者便秘的朋友冬季饮食的最佳选择。
冬季天气干燥，人体内也比较燥热，很容易就出现消化不良甚至便秘的症状，而白萝卜有行气的作用，可帮助消化，防止便秘。