吃柿子会导致便秘吗
有时候吃柿子是会比较容易引起便秘的，因为柿子含有大量鞣酸，这种鞣酸很硬胃消化不了它 。而且很容易形成一种柿结石(跟结石差不多只是比较小)特别是空腹吃最容易形成 。所以肠胃不好的就容易便秘了 。所以吃柿子最好在饭后吃 。就不会便秘了 。
为了预防便秘，建议大家每日至少五蔬果每日应至少食用三份蔬菜、两份水果，才能摄取足够的维生素、矿物质与膳食纤维，常吃乳制品牛奶是天然的缓泻剂，也可以多吃优酪乳、乳酪、优格等发酵乳制品来补充益菌，调整肠胃机能 。
预防便秘其实还要避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少 。合理安排生活和工作，做到劳逸结合 。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要 。
同时还要养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律 。有便意时不要忽视，及时排便 。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯 。
综上，有时候吃柿子是会比较容易引起便秘的，容易便秘的朋友要注意多喝水，多吃粗粮，才能更好的畅通排便 。
吃柿子会便秘还是通便的 吃柿子会便秘吗
1、柿子一般情况下是不会出现便秘现象的，具有一定的通便作用 。
2、柿子性寒，含有维生素和果胶，要润肠止痢，清热生津的作用，还能够缓解大便干燥，对痔疮疼痛的患者有一定的功效 。肠胃不好的人群，应该避免吃柿子，柿子含有鞣酸，容易与蛋白质反应，会生成不易消化的物质，不易排出体外，会造成消化不良或便秘的现象，严重的还可能会形成结石，引起腹痛 。柿子不建议空腹吃，不建议与高蛋白的食物同吃，吃柿子如果不去皮可能会引起便秘的风险 。
吃柿子便秘了怎么办
有的人在吃柿子之后可能会出现大便干燥这种疾病，可能是因为肠胃功能下降或者身体缺乏水分等因素导致的，可以适当的喝一些温水，并且吃一些富含纤维素的蔬菜，不能吃一些生冷刺激的食物，可以使用吗丁啉或者乳酸菌素片等药物来调理自己的肠胃，有利于促进排便 。
有的人在吃了柿子水果之后，可能会出现大便干燥等疾病，这是比较常见的，人们应当控制自己的饮食，最好按摩自己的腹部，或者多喝一些温水，可以吃一些促进肠道蠕动的药物，并且要注意每天适当的运动 。人们应该对吃柿子大便干燥的解决方法有基本的了解 。
柿子里面含有鞣酸这种物质，这种物质会与人体消化道的蛋白质结合，所以就会形成一种不容易消化的硫酸蛋白，从而引发胀气或者大便干燥，这是很常见的 。可以考虑停止进食柿子，并且应该多喝一些温水，可以喝菊花茶或者苦荞茶，能够起到湿润肠道和促进排便的作用，还能够清除身体的火气 。
针对人们在吃了柿子之后大便干燥的情况，可以到医院的肠胃科进行检查，可以使用一些促进肠道蠕动的药物进行调理，比如吗丁啉或者乳酸菌素片，能够调节肠道的菌群，更好的促进大便的排出 。并且要注意多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，不能吃一些加重肠胃负担的食物 。
有的人因为肠胃功能不太好，所以在吃了柿子这种水果之后，可能会出现大便干燥等疾病 。如果遇到这种情况，人们可以适当的按摩或者热敷自己的腹部，也可以每天适当的运动，因为在运动的过程中能够促进身体的新陈代谢和提升肠道功能，有利于人们的肠道健康 。
综上所述，很多人在吃了柿子之后出现了大便干燥这种疾病，这是比较常见的，可以考虑到医院寻求医生的帮助，使用一些湿润大便的药物和食物进行调理，并且应该适量的饮水，不要喝饮料，应该喝白开水，可以每天适当的运动或者热敷自己的腹部，有利于排出大便 。
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