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1、注意身体补水：一个人每天需要饮用1.5至2升水， 才能在温暖的室内不缺水 。 每天除喝水外， 选择一些果蔬和不咸的汤粥， 补水效果都不错 。 此外， 为了预防“空调病”， 可以多吃一些湿润并具有温热性质的食品， 如芝麻、萝卜、蕃茄、豆腐、银耳等 。
2、保持室内定期通风：在空调房里， 每天开窗通风换气至少2至3次， 每次半小时， 可降低室内病菌滋生的机会 。 此外在空调房中待时间过长可以出去透透气 。
3、控制室内湿度：由于使用空调制热， 室内通常会比较干燥， 为了控制室内湿度， 大部分人喜欢用加湿器， 这里需要注意的是， 加湿器里不要直接加自来水， 最好加纯净水， 或者把自来水烧开， 等凉到30℃左右再加入 。 除了使用加湿器加湿外， 最好多养些绿色植物， 如仙人掌类的植物 。 不过， 室内植物不宜太多， 一般一个房间一两盆即可 。
【冬天开空调需要注意啥，冬天开空调需要注意啥吗】4、过滤网的清洗：其实这一点是很多人都会忽略掉的， 我们都知道夏天需要清洗空调可以让空调制冷效果更好， 同样的冬天也是需要清洗空调的， 一般来说建议半年清洗一次空调这样制冷和制热的效果都会比较好 。
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