宝贝们要想瘦手臂的话 ， 一定要在冬天 。 因为等夏天就来不及了哦 ， 夏天我们要穿一字肩和露肩装呢 。 所以瘦手臂的招数你一定要学啊
【怎么瘦手臂最快最有用手臂瘦下来穿什么都好看】怎么瘦手臂最快最有用
前几天 ， 小编总觉得会降温 ，
所以一直穿着棉服没脱 ，
可是这几天温度持续稳定 ，
终于脱下它 ， 可是……粗胳膊出来了！
也不知道什么时候长得这么多肉！
不能忍啊！！！
那么 ， 今天小编就来说说胳膊的事！
什么是直角臂？
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如左下图所示 ， 肩膀的横向线条与自然下垂的手臂线条 ， 能够构成近似直角线形 ， 这就是完美的手臂标准——直角臂了 。
然后右边那个粗胳膊 ， 就是传说中的麒麟臂 ， 这就是为啥你穿衣服显得很壮的原因！
瘦手臂有两个关键点 ， 一个是肩胛骨 ， 一个是大臂 。 纤细的肩胛骨在视觉上能显得整个人都更加性感匀称；而大臂的赘肉则是麒麟臂的罪魁祸首 。
性感肩胛骨打造法
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第一步：收下巴令头向下低 ， 然后黄守握住毛巾两端 ， 双手笔直向上举 。
第二步：首先一边胳膊施力 ， 慢慢把另一只手拉像一侧 ， 这时施力的手臂要保持伸直 ， 另一只手要弯曲移过后脑 ， 保持5秒 。
第三步：之后换做弯曲的手臂施力 ， 将伸直侧举的胳膊拉回中心线 ， 慢慢的放松回到步骤1 ， 再换另一边 。 一边抻拉算一组 ， 做10-15组即可 ， 一天可做2组 。
特别提醒：手肘一定要全程伸直 ， 才能使这个动作有效起到作用 ， 否则做再多都是无用功 。
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