人年纪一大 ， 皮肤就变得粗糙松弛 ， 非得买昂贵的护肤品才能挽救吗？其实只要平常多吃点这个东西 ， 在家花小钱就能滋阴美容 。 这个宝贝就是平民的燕窝——银耳！
银耳的功效和作用
1.淡斑美容
【银耳的功效和作用 不仅养胃生津还美容养颜】说到美容食物 ， 银耳绝对能排前三名 。 它含有天然特性胶质 ， 润肤淡斑效果一级棒 ， 加上银耳多糖特别喜欢水分 ， 保湿锁水效果都可以和玻尿酸媲美了！
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银耳润肺养肺 ， 想必大家都知道 ， 但中医还说肺主皮毛 ， 肺好了 ， 皮肤能差到哪去呢？有个朋友曾经有两个月每天坚持喝一碗银耳羹 ， 结果皮肤变得光滑细腻 ， 雀斑也淡了一些 ， 银耳从此成为我们喜爱的美食！
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