气虚的表现症状有哪些？现在生活节奏快导致身体出现各种毛病下面就和我了解下气虚症状及调理方法吧 。
[page][/page]气虚症状及调理方法
气虚 ， 为中医名词术语 。 是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候 。 所谓气 ， 是人体最基本的物质 ， 由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成 。 气虚 ， 泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等 。 包括元气、宗气、卫气的虚损 ， 以及气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退 ， 从而导致机体的某些功能活动低下或衰退 ， 抗病能力下降等衰弱的现象 。
人的生命活动从根本上讲就是元气升降出入的运动 。 气虚是一种多发证 ， 多因先天不足、营养不良、年老虚弱、久病未愈、大手术后及疲劳过度 。 在临床上 ， 气虚还包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚诸证 。
气虚体质的人身体有哪些表现？
01 气虚的人一般脸色没光泽 ， 体力差
气虚的人面色一般白白的、没有光泽 ， 动辄自汗、气喘 。 而气足的人爬个七八层楼梯没什么大事 ， 气虚的人爬个三楼就有点喘了 ， 而且心跳得厉害 。
02 气虚的人少言懒语 ， 容易神疲乏力
气虚的人一般少言懒语、不爱吭声 ， 不像气足的人精神头很足 ， 能很积极地参与活动、发表意见 ， 而气虚的人就是喜欢多一事不如少一事 。 什么是少言懒语？就是你跟他说话 ， 他都不爱回答 ， 多说两句都累 。
气虚的人还容易神疲乏力 ， 总是很疲倦 ， 上街走一圈 ， 别人不累他先累了 ， 另外站没站样 ， 坐没坐样 ， 我们生活中总能看到这样的人 ， 气虚的人站或坐的时候总想找个东西靠着 ， 没精打采 。 气足的人就完全不是这样 。 我曾经观察过一位武打明星 ， 真的是“站如松 ， 坐如钟” ， 说话底气也很足 。
03 气虚的人怕冷 ， 怕被风吹 ， 很容易感冒
气虚的人怕冷 ， 怕被风吹 ， 一凉就受不了 ， 猛打喷嚏 ， 容易感冒 ， 特别是小朋友们 。 有的小朋友感冒刚好 ， 去趟幼儿园回来又打喷嚏了 ， 家人很着急 ， 怎么又感冒了？其实这就是身体气虚的表现 。
总结一下 ， 气虚是肾气、脾气、肺气都不足 ， 其中 ， 肾气是从母亲胎里带来的 ， 充盈程度不一 ， 另外 ， 脾气很关键 ， 一个人往往都是脾气不足才导致肺气不足 ， 所以脾气不足的人很容易感染外邪 。
04 气虚的人吃东西容易腹胀
气虚的人吃东西容易腹胀 ， 因为他的脾不容易运化食物 ， 不容易运化的食物滞留在体内就会引起腹胀 。
05 气虚的人大便不成形
气虚的人大便不容易成型 ， 因为气无力固摄住大便 ， 所以大便很容易滑脱 。
06 气虚体质的人舌象是什么样子
舌头上有齿痕的人多半气虚 。 气虚体质的人舌头上有齿痕——牙齿印 。 为什么呢？因为气虚的人体内有很多没有排出体外的湿气 ， 久之 ， 就会引起内脏器官和皮肤的肿胀 ， 但是我们一般看不出来 ， 因为内脏器官的肿胀我们看不到 ， 而身体面积太大了 ， 皮肤的肿胀一般也不那么明显 。 但是 ， 肿胀的舌头因为一天24小时压在边上的牙齿上 ， 所以 ， 当我们伸出舌头来 ， 就会在舌边发现好多牙齿印 。 .
配方：生麦芽30~60克 。
用法：泡茶喝 。
叮嘱：
01 一定要用生麦芽 ， 有生发胃气的功能 。 不要用炒麦芽 ， 它是把气往下降的 ， 而生麦芽是把气往上升的 。 有的老中医碰到舌苔没了的病重患者人 ， 除了开药外 ， 一般会嘱咐病人喝麦芽养胃茶 ， 让其赶快生发胃气 ， 一直喝到舌苔生出来了 ， 病就好了 。
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