洗澡的确是件惬意事 ， 可洗澡不只是打开花洒冲一冲那么简单 。 如果缺乏洗澡常识不但洗不干净 ， 还可能影响健康！洗澡时不能做的5件事 ， 你中了哪几个？
洗澡的时候要注意哪些
一、洗澡时不能做的5件事
1、使劲儿搓 ， 多疼啊！
皮肤表面的角质层、脂质膜 ， 共同构成了皮肤的屏障保护层 。 它们不但可以保护机体免受外界损害 ， 还能防止体内营养物质 ， 尤其是水分的丧失 。 使劲儿用搓澡巾搓 ， 容易破坏这层保护膜 。
皮肤科医生介绍 ， 如果洗后用手指搓皮肤能听见吱吱的声音 ， 就说明搓洗过度了 。 建议勤洗澡 ， 而不是“攒着洗、用力搓” ， 可用柔软的海绵蘸沐浴露轻轻擦洗 。 在肘部、膝盖等角质层厚的部位 ， 可使用搓澡巾 。
2、喷头水洗脸 ， 多脏啊！
洗澡时 ， 有的人会先用淋浴头出来的水洗脸 ， 从头浇到底 。 有这种行为的人请注意了：喷头里的细菌 ， 可能多到你想不到！
【洗澡要注意什么 这几件事情一定不能再做了】一天之中 ， 基本上我们只会在晚上才会用到淋浴设施 。 两次使用之间隔着24个小时 ， 有些水变成“死水”留在莲蓬头里 ， 流不出来 ， 便容易滋生细菌 。
曾有研究发现 ， 莲蓬头里藏有很多细菌 ， 其中某些细菌会导致肺部疾病 。 并且 ， 这些生物细菌膜很难去除 。
也就是说 ， 即便你先放10分钟 ， 把“死水”放走 ， 那些细菌也不一定会消失 。 如果你用淋浴头出来的水洗脸 ， 部分细菌就可能通过口腔进入呼吸道 ， 引发相关疾病 。
3、洗澡前饱餐一顿 ， 多危险！
空腹不能洗澡 ， 饱餐后同样不行 。 刚吃完饭 ， 大量血液聚集在胃部 。 此时洗澡 ， 全身血管就会扩张 ， 皮肤和肌肉血流增加 ， 会影响消化 。
此外 ， 酒后也不宜洗澡 ， 否则会导致血压下降 ， 出现头晕眼花、浑身无力 ， 甚至引起心脏病或脑中风 。
消化内科医生建议 ， 洗澡最好安排在饭后1~2个小时 。
上面这几点 ， 在洗澡时要特别注意 。 同时 ， 洗澡时有几个清洗的部位 ， 是很容易被我们忽视的 。 如果经常对这几个部位进行清洗 ， 可以促进身体的健康和长寿！
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