因此具有如下特点：1. 榛子本身富含油脂（大多为不饱和脂肪酸）其含量达到60.5%，使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收，对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用；2. 它的维生素E含量高达36%，能有效地延缓衰老，防治血管硬化，润泽肌肤的功效；3. 榛子里包含着抗癌化学成分紫杉酚，可以治疗卵巢癌和乳腺癌以及其他一些癌症，可延长病人的生命期；4. 榛子本身有一种天然的香气，具有开胃的功效，丰富的纤维素还有助消化和防治便秘的作用；5. 榛子还具有降低胆固醇的作用，避免了肉类中饱和脂肪酸对身体的危害，能够有效地防止心脑血管疾病的发生；6.榛子中镁、钙和钾等微量元素的含量很高，长期使用有助于调整血压 。7. 每天在电脑前面工作的人群多吃点榛子，对视力有一定的保健作用 。8.榛子含有β－谷甾醇（甾醇）， 天然植物甾醇对人体具有重要的生理活性作用，能够抑制人体对胆固醇的吸收，促进胆固醇降解代谢，抑制胆固醇的生化合成，对冠心病、动脉粥样硬化、溃疡、皮肤鳞癌、宫颈癌等有显著的预防和治疗效果，有较强的抗炎作用，还可以作为胆结石形成的阻止剂 。此外，天然植物甾醇对皮肤有温和的渗透性，可以保持皮肤表面水分，促进皮肤新陈代谢，抑制皮肤炎症、老化、防止日晒红斑，还有生发养发之功效 。作为W/O型乳化剂，用于膏霜生产，具有使用感好（辅展性好、滑爽不粘）、耐久性好、不易变质等特点 。榛子含有的天然植物甾醇具有良好的抗氧化性，可作为食品抗氧化剂及营养添加剂；也可以作为动物生长剂原料，促进动物生长，增进动物健康 。
核桃：被誉为“万岁子”、“长寿果
营养成分
当代自然疗法大师莫里森博士推荐的强心食品中就有核桃 。据测定，每100克核桃中，含脂肪20～64克，核桃中的脂肪71%为亚油酸，12%为亚麻酸，蛋白质为15～20克，蛋白质亦为优质蛋白，核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质 。糖类为10克，以及含有钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素（维生素B2）、维生素B6、维生素E、胡桃叶醌、磷脂、鞣质等营养物质 。
都属于干果类，对人体都是有益的，但都不要过多的食用，美味不可多得，榛子的价格是15-35/公斤，核桃价格20-60/公斤，价格是有浮动的，根据市场和当地的实际情况，希望能帮助到您
广东的榛子 松子 价格【今日榛子价格最新行情】20左右松子是26
推荐阅读
- 伯尼智能手表价格表 智能手表品牌75派伯尼
- 尿素价格行情走势今日
- 三角梅多少钱一盆 三角梅多少钱一盆?三角梅价格介绍!
- 今日全国猪的价格行情
- 湖南今日大豆价格行情
- 玉林今日水泥价格最新行情
- 山东省今日草鱼价格行情
- 2021年中黄姜行情价格今日
- 白鹅价格今日行情
- 芜湖水稻今日收购价格最新行情