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胡萝卜减肥期间能吃多少

生活百科胡萝卜

在吃药期间能吃胡萝卜？
指导意见：不可以，这个吃中药的时候吃萝卜会减轻药物效果的 。医生询问：
一天吃多少胡萝卜或者黄瓜可以减肥
每次减肥两天 。第三/四天恢复正常饮食,然后再开始两天.
第一天:苹果两斤(五六个左右,最多不能超过七个) 。
注意:全天只能吃苹果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃任何东东!只吃苹果 。吃的时候将苹果洗净,然后慢慢地一小口一小口吃 。
第二天:酸奶或脱脂牛奶1000ML(小于四斤)分成六七等份,每次喝一份 。全天只喝牛奶 。不能吃其它任何东东 。特别连水都不能喝 。渴了就只能喝牛奶 。(也可牛奶、酸奶同时喝,但要注意量)
如果没有作蔽的话,两天下来就会瘦三——五斤!
原理:苹果小口吃减缓饿的程度!
两天没喝水,加上第二天喝酸奶,就会制止水份吸收 。瘦得会很快 。
如果到达理想体重后,还可以用这个方法再来一遍,这才是真正的苹果牛奶减肥法 。(中间是不能喝水的 。也不能把苹果和牛奶混在一起吃 。必须单独分开吃 。这样才有效 。而且每次仅两天,很容易过的,不容易暴!
【胡萝卜减肥期间能吃多少】这个苹果牛奶减肥法是一个医学杂志上登的,有一定的科学依据 。
不能喝水,是因为我们在减肥期间如果摄入了水份,那么身体肯定先消耗摄入的水份,而不会消耗体内的水份,苹果日断水,基本上减的就是身体的水份,到了牛奶日,水份减的差不多了,就会减到脂肪 。因此,牛奶日很关键,不能喝水,不能作蔽 。
减肥时为啥不能吃胡萝卜？
减肥时可以吃胡萝卜，需要注意的是摄入量，不宜多吃 。
胡萝卜的营养价值比较高，含有丰富的胡萝卜素，对于维持皮肤健康和视力有很好的帮助，在减肥期间也是需要保持均衡的营养摄入的，因此减肥期间是可以适量吃胡萝卜的 。因为减肥期间要严格控制碳水化合物的摄入，而每100克胡萝卜含有碳水化合物9.58克，属于减肥者需要控制摄入量的食物，如果无节制的吃胡萝卜，会造成碳水化合物摄入超标，不利于减肥 。

胡萝卜减肥期间能吃多少

文章插图
扩展资料：
胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 。
胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌 。
参考资料来源：
人民网-注意！吃胡萝卜有7大功效与4大禁忌
吃药期间能吃胡萝卜吗？
你好，萝卜有助消化的作用，吃中药期间是可以吃萝卜和水果的，不影响中药的药效
胡萝卜减肥能吃吗 减肥期间可以吃胡萝卜吗
1、多吃胡萝卜代替主食（大米、面粉）是可以减肥的 。因为胡萝卜中含有大量的植物纤维 。植物纤维可以加速身体的新陈代谢，有效地控制体重，进而起到减肥的作用 。
2、吃胡萝卜会有饱腹感，不会像大米、面食一样让人不知不觉就吃多，吃胡萝卜却不会 。有了饱腹感就不会想着再吃别的食物了，间接地起到了减肥的作用 。
3、多吃胡萝卜可以解腻，广东人煲汤喜欢胡萝卜，除了味道好之外还因为胡萝卜有解腻的作用 。可以抑制摄入甜食以及高油高脂食物的念头，控制人体油脂的摄入 。

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