1、想要发脾气时 ， 不妨去静心思考一下坏脾气就像一个野兽一样 ， 在体内四处游荡 ， 一味地去压抑它、克制它也不是好的办法 ， 最终它会找到一个突破口 ， 可能会更失控 。 要学会去认识自己 ， 控制自己的情绪 ， 想要发脾气的时候 ， 不妨静静地坐下 ， 深呼吸 ， 平静下来 。
2、坏脾气来临时要及时的去疏导自己的脾气一上来 ， 那种不良情绪充斥着全身 ， 不排解出去 ， 肯定也是非常伤身体的 。 这就需要自己去找一个疏通口 ， 可以约着闺蜜一起去逛逛街 ， 做做运动 ， 或者是在舒适的环境下去聊聊天 。
【辅导孩子作业脾气暴躁易怒怎么办】3、实在控制不住 ， 还是对孩子发了火 ， 那么事后要跟孩子道歉 ， 说明原因每次打骂了孩子之后 ， 会有一种后悔的情绪 ， 这是非常正常的 。 父母也是人 ， 也有着自己的七情六欲 ， 难免会有情绪失控之时 。
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