二、口腔溃疡的预防长期缺乏维生素是导致口腔溃疡的重要因素，特别是某些反复发生的口腔溃疡 。平时要多摄入足够的维生素，其中维生素C对预防口腔溃疡有很好的效果，但是维生素的补充不能过量，建议一星期服用一到两次的维生素和维生素C 。
由于口腔内有唾液和黏膜，长期处于潮湿的环境中，这就给了细菌滋生的机会，久而久之，就会出现溃疡等问题 。因此，要坚持早晚刷牙，每天坚持3分钟以上，并且每半年到一年一次地彻底清洗牙齿，这样可以有效地清除细菌 。
三、口腔溃疡吃什么想要健康，就必须要有新鲜的蔬菜和水果 。新鲜的水果和蔬菜中的维生素、营养成分、无机盐等都是可以为我们的身体提供必要的营养元素，这主要是防止因为营养不足引起的口腔溃疡 。
可以多喝全脂奶粉，因为全脂奶粉中富含维生素b2，对治疗口腔溃疡有很好的效果，同时全脂奶粉中的营养成分非常高，可以快速地吸收蛋白质，促进细胞的修复 。
口腔溃疡患者要戒烟，香烟中的尼古丁会对你的伤口造成长期的刺激，很难治愈，另外，喝酒也会对你的口腔溃疡造成伤害 。
推荐阅读
- 蛇果怎么挑选好吃的 桃怎么挑选好吃
- 水蚯蚓怎么消灭
- 青椰子怎么挑选好吃的 青椰子怎么挑选甜的
- 番茄怎么挑选好吃的 番茄怎么烧好吃
- 木豆种子怎么吃法
- 西州蜜怎么挑选好吃的 西州蜜怎么管理
- 可乐煮生姜怎么煮
- 青瓜怎么挑选好吃的 小青瓜怎么挑选
- 板栗南瓜怎么挑选好吃的 板栗南瓜哪里产的最好
- 芦笋怎么挑选好吃的 瓜怎么挑选好吃