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1、多和孩子交谈 。 孩子的年龄小， 家长要多和孩子进行沟通， 多和孩子说话， 要注意在和孩子谈话的时候控制好音量和音调， 即便是孩子情绪比较激动的情况下， 也不要大喊大叫， 不然会让孩子更为紧张更不愿意和家长进行对话， 而应该保持平和的心情， 比较低的音调， 让孩子的情绪也保持平和状态 。
2、教孩子正确面对问题 。 很多患有焦虑症的孩子对于风险具有错误的看法， 尤其是当孩子不开心的时候， 应该注意引导他们将自己担心的问题说出来， 然后采取正确的方法， 帮助孩子去面对内心的恐惧， 从而从根本上帮助孩子缓解焦虑这种状况 。
【如何帮孩子走出焦虑，如何帮孩子走出焦虑状态】3、灵活处理孩子的错误 。 每个孩子在成长的过程中都会犯错误， 所以家长应该正确去面对， 特别是当孩子犯了一些并非原则上错误的时候， 不要喋喋不休， 总是批评孩子， 不要对孩子有过于高的期望， 不要给孩子设定过高的目标， 当孩子无法达到的时候， 更容易产生恐惧和自卑心理， 而应该根据自己家孩子的实际情况， 设定合适的目标， 让孩子更有信心 。
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