1、试着让娃独自游戏 。 在妈妈尚未上班前 ， 就可以刻意让娃尝试独自玩耍 。 在问到同事孩子平时都是怎么样玩耍时 ， 同事说家务都是阿姨做 ， 她真的是在全身心陪娃 。 其实太过紧密的陪伴 ， 反而会影响孩子学习独立 。 妈妈可以和孩子同处一室 ， 但是让孩子试着自己玩耍、看书 ， 不会因为没人陪而感到无聊 。
【怎么克服孩子上班分离焦虑，如何克服孩子分离焦虑】2、从短到长体验分离 。 如果第一次分离就长达八小时 ， 孩子崩溃也在所难免 。 就像一个学习潜水的人 ， 要从浅一点的地方开始 。 孩子也要从短一点的分离适应 。 你可以和孩子说 ， 妈妈要去超市给你买酸奶 ， 然后把娃留给家人 。 从五分钟的下楼拿快递 ， 到一个小时的出门散步 。 孩子会在妈妈出去 ， 妈妈回来间找到规律 。 从而建立 ， 妈妈出去 ， 但是一会儿就回来的概念 。
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