听了妈妈的话 ， 我鼓起勇气来上游泳课 。 我看见同学像小鱼一样在水里游 ， 妈妈和我在一起 。 教练先让我在浅水区练了一段时间 ， 然后带我去深水区 。 看到我妈高兴的竖起大拇指！试了试 ， 才知道有没有后飘都一样 。 现在不用背浮就可以轻松游泳了！我妈对我说:“宝贝 ， 你真棒 ， 你突破了自己 。 妈妈真为你骄傲！”听了这句话 ， 我既开心又激动 。
这次学游泳教会了我一个道理 。 你不能半途而废 。 想做就一定要做好 ， 这样才能有所收获！
今天 ， 7月11日 ， 是我学习游泳的第一天 。 我妈妈告诉我早上6: 50起床 。 洗完澡吃了早饭 ， 和奶奶妈妈一起去游泳 。 早上的空气很清新 ， 天空很蓝 ， 天空很晴朗 。 当我到达游泳中心时 ， 我们班所有的孩子都到了 。 这次大约有17个孩子在游泳 。 教练给我们上了两节课 。 我在八年级一班
教练让我们在岸上热身 ， 移动胫骨 。 5分钟后 ， 我们一个接一个地跳进游泳池 。 当我们第一次进入游泳池时 ， 我们觉得水很冷 。 当大家都觉得身体没那么冷的时候 ， 首先要学会的就是屏住呼吸 。 教练做了一个如何屏住呼吸的标准示范动作后 ， 然后教我们如何在水中屏住呼吸 。 教练要求我们每次屏住呼吸不少于20秒 。 反复练习了30分钟左右 ， 我们开始了第二个练习 ， 在浮板上学习游泳 。 这次教练没有做示范动作 ， 而是让我们先尝试在浮板上游泳 。 每个孩子都想展示自己的能力 ， 发挥自己的技能 ， 像快乐的小鱼一样在水里游来游去 ， 这很开心 。
最后教练让我们把浮板拿下来 ， 看看谁能在水里游 。 这时 ， 大家都不敢游泳 ， 都停了下来 。 教练笑着告诉大家 ， 今天的重点是游泳学习的基本动作叫“蛙泳” ， 然后在水中做了几个标准的示范动作 。 讲完蛙泳的要领后 ， 让我们每个孩子自己体验一次 ， 然后教练问每个能给你示范的人 。
我大胆举手 ， 第一个向其他小朋友示范 。 没想到真的很好 。 虽然心里有些紧张的动作不是很标准 ， 但还是像小青蛙一样在水里蹦来蹦去 。 教练肯定了我勇敢的表现 ， 表扬我掌握的很好 。 只要我继续多练习 ， 我一定会学会的 。 我很开心 。 我旁边有个不敢游泳的孩子 。 我游到他身边 ， 拉着他的手 ， 和他一起慢慢游 。 过了一会儿 ， 他敢游泳了 ， 我们都很开心 ， 成了好朋友 。 第一天的游泳课在愉快轻松的气氛中很快结束了 ， 真的觉得有点意犹未尽 。
最后教练让我们专心布置家庭练习作业 ， 孩子们认真听着 。 教练布置好作业后 ， 大家洗完澡就高高兴兴回家了 。
学游泳让我受益匪浅 。 -铭文
今天 ， 我叔叔带我和我的两个兄弟姐妹去游泳 。
一路上 ， 我既紧张又开心 。 我很紧张 ， 因为这是我第一次学游泳 ， 我怕自己被水呛到 。 我很开心 ， 因为我可以下水打水仗 。
到了游泳池 ， 我和两个哥哥冲进更衣室 ， 穿上泳裤 ， 戴上泳镜 ， 戴上泳帽 ， 随便去了游泳池 。 这个时候老师还没来 ， 我们就趁着这个时间下水玩游戏 。 过了一会 ， 老师来了 ， 叫我们上岸点名 ， 然后教我们做热身运动 。 然后我们有序地去了游泳池 。 浅水不深 ， 只有一米 ， 所以我没那么害怕 。 老师首先教我们屏住呼吸 。 首先张开嘴 ， 抬头深呼吸 ， 然后把头伸进水里呼气 。 水必须从你的耳朵后面流过 ， 所以你不能呼吸 。 试了好几次 ， 每次鼻子都进水了 ， 感觉特别难受 。 哥哥看到了 ， 教我技巧 。 没有风雨 ， 我真的看不到彩虹 。 我试了几次 ， 然后就明白了 。
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