如果家长发现孩子总是不爱吃饭 ， 要了解具体的原因是什么 ， 因为导致孩子不爱吃饭的因素有许多 ， 如果没有先了解原因再采取合理的解决方法 ， 可能孩子不爱吃饭的情况会持续 。
另外 ， 平时家长太过纵容孩子 ， 总是让孩子存在某些坏习惯 ， 可能也会影响胃口 ， 在三餐需要按时补充营养物质的时候却没有胃口 ， 营养物质缺乏 ， 对孩子的生长发育不利 ， 因此 ， 要了解孩子为何不爱吃饭 ， 通过解决难题让孩子恢复正常的胃口 。
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1、孩子吃饭时注意力转移了
孩子如果总是不爱吃饭 ， 要了解是否让孩子在吃饭的时候分散的注意力 。 想要保持胃口良好 ， 同时促进消化 ， 在吃饭的过程中应该专心致志 ， 不要总是让孩子注意力分散 。 很多家长为了哄孩子会让孩子玩手机 ， 看电视 ， 而这些行为都容易让孩子的注意力被分散 。
如果孩子对其他事情的感兴趣程度超过了吃饭 ， 可能就会出现不爱吃饭的情况 。 因此 ， 在孩子吃饭的过程中要养成好的生活习惯 ， 专心做好吃饭这件事情 ， 孩子不爱吃饭的吃饭才会改善 。
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2、经常让孩子吃零食
孩子总是不爱吃饭 ， 很有可能是家长经常让孩子吃很多的零食 。 零食的种类多种多样 ， 部分零食看起来健康 ， 其实含有的糖类物质非常多 ， 吃太多的零食孩子容易没有胃口 ， 这样在三餐饮食的过程中食物的获取量就会减少 ， 进而让孩子不爱吃饭 。
要避免这种情况出现 ， 平时零食的摄入量要控制好 ， 三餐规律饮食获取营养物质即可 ， 其他的零食少量获取 ， 不要过量 ， 否则会影响孩子的胃口 。
3、食物单一
孩子不爱吃饭还有可能是食物太过单一 ， 宝宝同样需要有足够的营养物质补充 ， 如果长时间吃某些食物 ， 宝宝同样也会失去兴趣 ， 没有胃口 ， 跟成年人一样各种各样的食物都想要尝试 。
【注意力|孩子总是不爱吃饭？可能是踏进了这4个“雷区”，家长不妨对照】如果可以让宝宝对食物提起兴趣 ， 变换各种各样的花样让宝宝对吃东西感兴趣 ， 宝宝不爱吃饭的情况也会改善 。 很多家长忽略了这个问题 ， 三餐太过模板化 ， 总是摄入那几种食物 ， 久而久之宝宝就会不爱吃饭 。
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4、宝宝身体出现健康问题了
如果小孩子有不爱吃饭的情况 ， 要了解是否宝宝已经出现了健康问题 。 部分家长为了让宝宝更快成长 ， 可能会让宝宝吃很多的食物 ， 但是宝宝的食量也要控制好.如果经常让宝宝吃太饱或者没有选择合适类型的食物来提供营养 ， 宝宝很有可能会消化不良 ， 甚至有积食的情况出现 。
在辅食没有选择正确的情况下宝宝消化系统功能受损 ， 肠胃消化能力薄弱 ， 会出现胃胀气 ， 胃痛的情况 ， 宝宝肠胃病变出现之后就会不爱吃饭 。
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