春季常运动对身体很有好处 。 因为春天自然界的阳气开始升发， 我们应该借助这一点， 好好养阳 。 想想看外面的世界万物复苏， 百花放百鸟飞， 在这样的环境， 人也容易感到生命的旺盛与活力 。 而养阳的关键是“动”勿“静”， 要积极到室外锻炼， 去呼吸新鲜空气， 晒晒太阳 。
【早春养生需要注意哪些事项】TIPS：体质差点的女性不要气得太早去锻炼， 最好在太阳升起后外出锻炼， 特别是要注意在锻炼前喝些热水、牛奶、蛋汤等热汤饮， 运动的强度不要太大 。
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