4、心包经脉：让你吃不胖
从乳头外侧的天池穴位到中指尖的末端 ， 是心包膜 。 心包的开始位于心脏的外围 。 中国医生说的心包膜是心脏外面的一层薄膜 。 当外源性邪恶入侵时 ， 心包被阻挡在心脏前方并起到保护作用 。
心包经常拍打 ， 除了改善心脏的功能外 ， 让你的呼吸和血流更强大 ， 减脂有一定的效果 。 晚上19:00至21:00 ， 心包穿过 。 如果在晚饭后拍打心包膜 ， 积聚在血液中的胆固醇可以顺利地从体内排出 ， 并且可以加速体内食物脂肪的代谢率 。 即使你吃了很多 ， 也无需担心脂肪！
5、心经：最准确的自我测试
心脏从腋窝开始 ， 结束于小指尖并穿透上臂内侧 。 中医认为 ， 心经可以揭示人体最准确的健康指标 ， 是一种无法尝试的自测方法 。
具体方法很简单：先手直线前进 ， 15秒后 ， 斜向放下45度 ， 10秒后 ， 然后垂直抬起手臂 ， 如果你的血液迅速流入 ， 静脉突出消失 ， 表明你的指标是正常的 ， 没有对于健康的担忧 ， 如果静脉慢慢消失 ， 说明你过度疲劳 ， 需要紧急减压 。 建议你多注意休息 。
以上汇总的五种络拍打养生法 ， 都是无需占用太长时间的 ， 我们在闲暇的时候多多拍打就可以养生 。
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