鸡肉： 含蛋白质、脂肪、维生素等多种营养成分 。
香菇：植物皇后 。 味甘， 性平 。 补脾胃， 益气， 主治食欲减退， 少气乏力 。 益气， 治风破血 。
枸杞：味甘平， 中医认为， 它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力 。
红枣：性温味甘， 具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效， 是中药处方的常用之品 。 红枣煮水对于经血过多而引起贫血的女性有帮助， 可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象 。
三七须根要用清水浸泡20分钟 。 其他都洗干净就好 。
花生香菇猪脚汤
基本特点：补益气血、增乳通乳 。
基本材料：猪前脚1只， 花生仁50克， 香菇20克， 红枣8粒
[制法]： 1、猪脚刮洗干净、斩块;香菇用清水浸软， 去蒂洗净， 花生仁洗净， 红枣去核洗净， 备用 。
2、将备用料一齐放入砂煲内， 加清水适量， 武火煮沸后， 改用文火煲3小时， 调味供用 。
[功能]：补益气血、增乳通乳
【畏寒怕冷需补肺气】[适用范围]：用于气血不足引起的产后症 。 或面色苍白， 头晕耳鸣， 心悸气短等 。
