【年轻人都有的养生误区】香蕉可以预防高血压,因为香蕉可以提供更多的钾离子来降低血压,香蕉还可以刺激神经中枢 ， 防止大脑的疲劳 ， 让人保持精神活力 ， 同时香蕉果肉非常软嫩 ， 而且容易被人体吸收 ， 老人小孩不用担心消化的负担 ， 而且还有通便排毒的功能 ， 能够预防便秘 ， 润肠清肠 ， 香蕉中的多种胡萝卜素可以增强抗氧化能力 ， 还能帮助瘦身 ， 加快新陈代谢和肠胃蠕动 ， 平时吃一些保持身体的健康效果很好 。
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