游泳能够有效的缓解压力，增强体质，在夏季游泳还能够消暑降温，是许多人喜爱的运动方式 。 很多人会趁着夏季去学习游泳，游泳初学者技术还不熟练，若不注意一些细节，将会出现危险，大家知道初学游泳的人该注意什么吗？让责任编辑小编来告诉大家吧 。
文章插图
在游泳时，身体保持流线型，就是身体适度紧张成“一”字型，在此基础上，加上手臂、腿部动作，就成了蛙泳、自由泳，那自由泳有哪些技术要领呢？自由泳的打腿基本动作是身体放平，脚尖绷直，直腿打水，大腿带动小腿，双腿轮流上下打 。 其作用是保持身体的平衡，练习方式可在岸上模仿打腿，半路半水打腿，拿浮板打腿；手臂动作分为抱水、推水、提肘出水和移臂、入水几个阶段 。 手的练习方式与腿的练习相似，也是现在岸上模仿，半路半水单臂练习，夹浮板练习；自由泳换气的时候，是当一只手臂做完抱水、推水 。 在提肘出水的时候开始把头侧向这只手臂迅速用嘴巴吸一口气，然后移臂入水，头也恢复到原来的位置，下面具体的了解一下初学游泳的人该注意什么吧？
【初学游泳的人该注意什么】 1、学游泳需要教练，教练不一定是他自己游的是多么的好的，关键是要有口碑的，还有是离你近的!所以最好是通过朋友介绍，或者去你想去的游泳池那找找教练 。
2、游泳池选择离你近的，因为学游泳是一个过程，这个过程比较难坚持，如果游泳池离家远或者离单位远，这样是不利于保持学游泳的热情 。
3、初学者千万别去水库学游泳，太太危险了!即使有跟屁虫等保护工具，也很有可能会发生意外 。
4、选好游泳池，一般训练时间最好选择一大早，那个时候游泳池人会比较少一点，好施展拳脚，另一方面也是水质相对干净点，要知道初学者可能会喝很多水，水能尽量干净就尽量干净点 。
5、网上有很多教游泳的视频，可以搜些视频来参考一下!但最终还是需要实践的!水性好的人学游泳会很快，所以有事没事多泡泡游泳池是没错的 。
6、平常早晚洗脸的时候，可以把脸放到水盆里练习憋气 。
7、一定要有个会游的朋友在身边，或头脑冷静的也行，以便在你遇到危险的时候为你提供帮助或帮你呼救，留着小命比什么都重要 。
8、不要会一点游泳了，就抛开陪练人自己一个人独自练习噢，在还没有稳定会游的情况下，一个人练习是挺危险的，可能会发生呛水、溺水等意外 。
9、装备要准备充分 。 初学游泳由于很多事情都无法预测，常常忘记或者忽略带一些小东西 。 比如带个游泳帽什么的，眼镜也是要的，换洗的衣服和洗漱用品 。
10、不熟悉水性的人，带个救生圈个人认为还是必要的 。 总比老呆在浅水区看别人游要好一点 。 刚刚开始熟悉水性的人可以借助救生圈熟悉一下游泳池以及看看别人是怎么游泳的，获取一些心得 。
通过责任编辑小编的介绍，初学游泳的人该注意什么都了解清楚了吧，学习游泳时一定要注意上面的事项，防止发生意外，如果大家还想了解更多的游泳知识，那就继续关注本网游泳安全小知识库中的内容吧 。
推荐阅读
- 鼻夹的正确戴法
- 得了游泳肩需要治疗吗
- 发生溺水时该如何自救
- 北美旅鸽的特点
- 一句话表达心里最想对妈妈说的话
- 人生情感心语
- 描写织女外貌的句子
- 温馨简短的同学录留言
- 秀长发的抖音短句
- 感恩的句子说说心情