（7）罗布麻五味子茶：罗布麻叶6克 ， 五味子5克 ， 冰糖适量 ， 开水冲泡代茶饮 。 常饮此茶可降压 ， 改善高血压症状 ， 并可防治冠心病 。
（8）何首乌大枣粥：何首乌60克、加水煎浓汁 ， 去渣后加粳米100克、大枣3～5枚、冰糖适量 ， 同煮为粥 ， 早晚食之 ， 有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效 。
（9）淡菜荠菜汤：淡菜、荠菜或芹菜各10～30克 ， 每日煮汤喝 ， 15日为一疗程 ， 对降压有效 。
（10）胡萝卜汁 ， 每天约需1000毫升 ， 分次饮服 。 医学研究证明 ， 高血压病人饮胡萝卜汁 ， 有明显的降压作用 。
（11)灵芝汤：将灵芝切成碎片 ， 放入锅中 ， 加清水适量 ， 文火炖2小时 ， 取汤加蜂蜜 ， 早晚各服用一次 ， 可降血压 。
（12）煮熟鸡蛋 ， 将鸡蛋清剥去吃了 ， 将鸡蛋黄放入碗里 ， 研碎 ， 加适量醋 ， 搅匀 ， 吃下去 。 长期服用 ， 高血压者可以降低 。
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