文章图片
四、养护好孩子的脾胃 ， 日常这两件事不忽略
1、让孩子多运动
运动能增强体质 ， 促进肠胃蠕动 ， 刺激骨骼发育 ， 平时家长多让孩子出门运动 ， 像骑骑车、跳跳绳等 ， 都是可以促进消化 ， 促进成长的 。
文章图片
2、把控好饮食
【蛋白|吃一次会6天不消化，父母很容易忽视，儿科主任：盲目毁掉孩子】孩子一日三餐要规律 ， 平时荤素都要吃 ， 营养搭配均衡 ， 这样有利于孩子的消化与吸收 ， 促进孩子的身体发育 。
推荐阅读
- 蔬菜|秋天，遇到此菜别手软，一次买20斤，炸着吃最香，我家一周做3回
- 莲藕|秋冬季，用它做早餐最香，比萝卜营养比山药清脆，尤其女人要多吃
- 食材|最近孩子吃它上瘾了，味道确实很特别，外酥里软，孩子一顿吃一盘
- 做法|去超市，遇到它必买5斤，入锅一炸外酥里鲜，隔三差五吃对眼睛好
- 金桔|冬天，吃梨吃金桔不如吃它，坚持每天吃几块，清肺止咳还解馋
- 结果|喂猫吃零食时，一开始还很不屑，结果吃了一口后！
- 盒子|儿子点名要吃它，外皮酥脆，比饺子还香！几分钟就做一锅，简单
- 水发|不用久等，早餐就能吃上鲜虾面，我家每周吃5次，比做泡面还简单
- 做法|4月，做给孩子吃这早餐，营养美味又解饿，3分钟出锅，家人都说好
- 做法|2个鸡蛋1棵小葱，这样做早餐6分钟就能做一锅，营养好吃又简单！