1、坚持必要的体育锻炼 。 不要借口学习时间紧而忽视体育锻炼 ， 这是最不好的学习方法 。 体育锻炼在任何时候都重要 ， 身体是革命的本钱 ， 身体没锻炼好 ， 什么事都做不成、做不好 。
【怎样对高三学生进行心理疏导 如何做好高三学生的心理疏导】2、注意健康合理的饮食搭配 。 高三学生每天都集中精力在学习 ， 每天都消耗大量的能量 。 一定要注意吃好 ， 要保证每天的饮食既有蔬菜又有肉类 ， 蔬菜、肉类都要新鲜、健康 ， 不吃腐烂变质的菜 ， 少吃隔夜菜 ， 少吃腌菜 。 有条件的家庭 ， 可以买一些适合青少年吃的补品 。
3、不胡思乱想 ， 全心全意投入到学习中去 。 因为学习紧张 ， 因为高考重要 ， 千万不要胡思乱想 ， 对任何事不要想入非非 。 要适时调整好的自己的心理状态 ， 边学习边为自己鼓劲加油 。
4、每天保证充足的睡眠时间 。 学习虽然紧张 ， 但每天睡眠时间要保证充足 ， 切不可打疲劳战术 。 牺牲休息时间而去追求所谓的学习任务 ， 这是得不偿失的 ， 这样做学习不但搞不好而且容易搞垮身体 。
5、正确对待高考 。 高考虽然重要 ， 但不可能完全决定高三学生的命运 。 人生成功的道路有千万条 ， 每个人成功的道路是不同的 。 只要自己努力了、尽力了 ， 也不会留下什么遗憾 。 况且 ， 这个努力的过程也是十分可贵的 。
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