【饭前饭后动怒很伤身！】饭前饭后动怒很伤身！
古人的养生之道都是值得我们借鉴的， 如“食不言， 寝不语”、“怒后不可便食， 食后不可发怒”， 那你知晓古人所传达的养生之道吗？为何在饭前饭后不能动怒呢？下面就来看老中医是怎么说的吧 。
中医认为， 大怒伤肝， 过度愤怒可使肝气横逆上冲， 出现面红目赤， 严重的还会呕血、晕厥 。 从西医的角度来看， 人生气时， 体内会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质， 作用于中枢神经系统， 使血糖升高、脂肪酸分解加强， 血液和肝细胞内的毒素相应增加， 堆积于肝， 从而损伤肝脏 。 肝脏是人体消化系统中最大的消化腺， 它能分泌胆汁， 储藏肝糖原， 调节蛋白质、脂肪和糖的新陈代谢， 还有造血和凝血的作用 。 此外， 肝脏还是人体内最大的解毒器官， 体内产生的毒物、废物， 吃进去的毒物、药物等也必须依靠肝脏解毒 。 所以， 发怒之后马上紧跟着吃饭， 甚至一边吃饭一边生气， 不但不利于消化， 还相当于在“服毒” 。
发怒之后， 人们往往还会左思右想 。 中医认为“思伤脾”， 伤脾会出现嗳气、恶心、呕吐、腹胀、腹泻等消化道症状， 还会导致气血不足， 出现乏力、头晕、心慌、贫血等 。 西医认为， 发怒会引起交感神经兴奋， 作用于心脏和血管上， 使胃肠中的血流量减少， 蠕动减慢， 食欲变差， 严重时还会引起胃溃疡 。 所以， 吃完饭后无论遇到什么不顺心的事， 都不要动怒， 以免影响消化， 且伤及气血 。
生气会增加脑血管的压力， 而血液中含有的毒素最多， 也就更进一步地促进脑部衰老 。 生气会使交感神经兴奋， 直接影响心脏和血管， 并减少胃肠血流量， 使胃肠蠕动速度减慢， 从而引起胃溃疡 。
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