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怎么去火气最快最有效的方法 怎么去火( 二 )

云知道怎么去火


4、多吃去火的水果 ， 比如梨、柚子、荸荠等 ， 能清火润燥 。情志疗法
1、脾气急躁易怒是引起肝火旺盛的重要原因 ， 所以大家要注意疏导自己的情绪 ， 遇到烦心事 ， 先冷静下来 ， 平复一下心情 ， 看看搞笑视频、相声、小品等娱乐节目 ， 或者与家人、朋友聊聊天 ， 讲讲笑话 ， 也可以很好的缓解烦躁的情绪；
2、保证充足的睡眠 ， 也可以让大家保持愉悦的心情；
3、必要的时候可以口服一些中成药疏肝解郁 ， 如逍遥丸、柴胡疏肝散等等 。
饮食疗法
1、枸杞菊花茶：众所周知的降肝火茶 ， 取枸杞、菊花各10g,每天泡上一杯 ， 不仅能降肝火 ， 还能清肝明目 ， 好处多多哟 。但如果你是寒凉体质就要少喝了 ， 以免损伤机体阳气 。
2、绿豆粥：绿豆性寒味甘 ， 具有清凉解毒的功效 ， 很适合肝火旺盛的人喝 ， 而且这个粥做起来也十分方便 ， 往锅里一炖就是了 。
3、多吃蔬菜 ， 也可以去肝火 ， 可以常吃点有苦瓜、茄子、芹菜等 ， 对清火十分有效 。
4、多吃去火的水果 ， 比如梨、柚子、荸荠等 ， 能清火润燥 。
上火特别严重怎么去火上火很严重时可以服用一些清火的中成药 ， 例如牛黄上清片或者清热解毒口服液、清开灵口服液、双黄连口服液都有一定的清热解毒的作用 。而且上火非常严重还要注意饮食习惯和个人生活习惯 ， 平时一定要多喝水 ， 不要喝一些饮料或者咖啡、茶 。另外 ， 要注意戒烟戒酒 ， 不要吃辛辣、刺激、生冷的食物 ， 不要吃一些烧烤类的食物 ， 少吃油腻食物 。此外 ， 可以多吃一些蔬菜、水果 ， 包括清火的水果 ， 例如梨子、柚子等都可以有效改善上火的情况 。如果经常有上火的情况可能还要去医院就诊 ， 检查是否有身体上的一些疾病导致 ， 例如是否有一些肝胆系统的疾病引起的这种情况 。
容易上火的人该怎么去去火呢一、多喝水、不要吃辛辣食物 。
二、食疗去火 ， 用白糖水煮梨 ， 食其汁肉 。也可将新鲜的梨去皮 ， 剖开去核 ， 加入适量冰糖 ， 放入锅中隔水蒸软即可食用 。
三、可服用滋阴、清热、解毒消肿药物——蒲地兰消炎片 ， 上清丸等药物调理 。
四、也可中医针灸、拔罐、推拿、按摩等 ， 平时要注意劳逸结合 ， 少吃辛辣煎炸食品 。
建议：多食含有维生素B的食物 。
含有维生素B的食物有西红柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子、弥猴桃、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等 。
如何快速降火相比降火茶叶和中药 。西药降火一般见效比较快 ， 但是药三分毒 ， 你的症状是哪种原因导致的还需要经专业医生诊断后对症服药 。
友情提醒 ， 涉及病症 ， 不管是西药还是中药治疗 ， 都需要在专业医生诊断后再行操作 ， 避免药物误用可能对身体造成的伤害 。
拓展资料从中医的角度来解释 ， 上火其实就是人体阴阳失衡 ， 内火旺盛的现象 。上火一般发生在干燥或湿热的天气 ， 除了环境原因 ， 个人压力过大、经常熬夜、过多食用煎炸辛辣食物也会引起上火 。上火还会伴有口角糜烂、眼睛红肿、尿黄等不良症状 ， 所以合理的作息方式和健康的饮食习惯尤为重要 。

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